Какво означава жаждата за нещо солено?
Има много причини да жадувате за нещо солено и тук нямам предвид зеленчук, който естествено има минерали, а добавената сол върху сервираните ястия.
Ако искате да добавите сол към храната си, използвайте натурална сол или морска сол. Излишната сол се превръща в стимулатор на вкуса, с който трудно можете да се разделите. Предлагам ви да направите малък експеримент, да не консумирате цяла седмица сол или поне един ден. Ако успеете да стоите настрана от солта за една седмица, ще видите, че когато добавите сол към храната си отново, няма да почувствате нужда да сложите твърде много или ще бъдете изненадани, че нямате почти никаква нужда. Това се случва само ако нямате остра нужда от минерали в тялото си.
Апетитът за сол може да бъде задоволен и с някои подправки, които внасят допълнителни минерали в ястията. Най-добре е да добавите сол в края на готвенето или по време на сервиране, така че вкусът да е интензивен.
Една от най-важните причини е киселинно-формиращата диета и/или диета с ниско съдържание на минерали и витамини. За да се елиминират токсичните елементи, да се разреждат и да се предпазва организмът, той се консумира от минералите на тялото.
Всъщност тялото ни се нуждае от минерали, а не от сол, която съдържа предимно натрий и хлор. Нашето тяло се нуждае от комплекс от минерали и витамини, за да поддържа всички свои функции. Зелените и водораслите внасят голям прием на хранителни вещества и могат да задоволят това минерално желание на тялото.
Следват някои причини, поради които може да имате прекомерен апетит за сол.
1) Пресните зеленчуци, които ядете, не са с добро качество и имат ниско съдържание на минерали, необходимо за вашето тяло. Много пъти сме в този случай и решение е приемът на храни с богато хранително съдържание.
2) Вкусовете ви са изкривени поради голямото количество сол, захар, кафе и други стимуланти, които сте поели досега. Вкусовете се изясняват и възвръщат чрез почистване на синусите, чревния тракт и чрез отказ от психическата зависимост от изкуствени подобрители на вкуса. След време на чиста диета ще почувствате много по-добре вкуса на храната и ще можете постепенно да намалите количеството и честотата на употребата на сол.
3) Дехидратацията на организма води до загуба на минерали и от тук може да дойде желанието да се яде много солено. Решението тук е очевидно, а именно увеличаване на консумацията на филтрирана вода.
4) Слабости на надбъбречните жлези, които играят роля в усвояването и използването на минерали. Това състояние обикновено е придружено от симптоми като повишена умора, ниско кръвно налягане, затруднено упражняване, затруднено сън и дейности, които включват много стрес, затруднено усвояване на въглехидратите и т.н.
5) Нарушение на щитовидната/паращитовидните жлези, които играят роля в усвояването и употребата на калций. Тази слабост обикновено е придружена от предразположение към леки натъртвания, разширени вени, различни пролапси, косопад, нокти и некачествена кожа.
6) Недостиг на минерали поради лоша диета. Тялото може също да се нуждае от повече минерали по време на регенерация и възстановяване на тъканите, дори ако диетата има добър прием на минерали. Сега нуждата от минерали и витамини е по-голяма поради замърсяването на нашата планета и сегашния начин на хранене, което създава много недостатъци.
7) Прекомерна хидратация. Когато пие твърде много вода, тялото е принудено да я елиминира и по този начин може да се загубят по-голямо количество минерали.
8) Някои лекарства могат да предизвикат желание за соли поради действието им в тялото.
Ако една или повече от горните опции се отнасят за вас, помислете за отстраняване на неизправности, за да възстановите баланса на тялото си. Това състояние обикновено се облекчава чрез ядене на храни с високо съдържание на минерали и други хранителни вещества, като зеленина, водорасли (спирулина, хлорела) и семена.
Споделете с приятелите си:
Вижте статии и рецепти от
Интересувате ли се от самостоятелно проучване? Открийте четенията на Таро
Четене на Таро със Селесте
Последни статии
Може би и вие харесвате тези
Производители на естествено отглеждани зеленчуци и плодове
Тежко храносмилане? Балониране? Научете как правилно да комбинирате храни
Мляко и млечни продукти - цел, ползи и противопоказания
7 коментара
Оставете отговор Отказ на отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.
Консумирам един от моя вид (на около 20-25 години) много много сол. от около две години изключителната консумация на сол никога не е била. често го пия директно от солницата, по една чаена лъжичка, без да го свързвам с някое ястие. Правя си тестовете периодично, дори два пъти в годината и досега не съм имал нито един от показателите извън нормалните граници. Нямам проблеми с жлезите и се храня балансирано, от зеленчуци до млечни продукти, месо и плодове. Нямам проблеми с теглото, всъщност вече 20 години е постоянно между 69-72 кг. Нямам проблеми с усилията, въпреки че не полагам много физически усилия по този начин, така че тялото ми не се дехидратира много. аз обаче консумирам поне 2 литра течност на ден. Не пия обикновена вода, но консумирам изключително газирана. Наистина не мисля, че солта може да навреди на организма. Мисля, че всяко тяло изисква това, от което се нуждае, за да се саморегулира. затова не съм привърженик на принудителните диети, против природата. ако тялото поиска сол, дайте му сол.
Ако отбележа числата 4 и 5 в списъка, става ясно защо за мен храна без сол просто не съществува, ям безсолни плодове и зеленчуци, особено когато ги мия, след като идват от пазара, но ако направя салата, или супа или храна, ако няма сол, се разваля в хладилника, аз не го пипам и останалите не са по-толерантни, въпреки че не могат да отбележат точки 4 и 5 от вашия списък!
Използвам соев сос в салати, които са солени от този вид, а останалото слагам по-малко сол, но ми отне известно време, както казвате, за да намалите солта в храната.
Да, соевият сос е добре, но се използва и малко. Използваме го и в нашите препарати и забелязахме, че няма ефект върху солта върху тялото. Успех с Александра !
аа, дори не го ям като сос, само за да осоля салатите. И аз ти благодаря.