Какво означава сурова храна; j Решаване; с

сурова
Суровото хранене става все по-популярно не само като диетична диета, но и като хранене, което поддържа дълъг и здравословен живот. Ядем толкова много преработена храна, че дори не се замисляме, внасяме всичко в телата си и докъде сме стигнали от хранителните навици на нашите предци.

Суровата храна означава да ядете само естествени, непреработени храни. Има редица „трезви“ причини, поради които това е добра идея. Много основни хранителни вещества идват от преработени и варени храни. Помислете само за някои от традиционните мъдрости, които познаваме отдавна, като например: Ако готвач готви тестени изделия само полуготови, те съдържат повече калории, да, но тогава те имат по-голяма хранителна стойност, отколкото ако го приготвите напълно . Или може би си спомняме добрия съвет да не белим напълно морковите или картофите, защото повечето хранителни и ценни вещества са под „повърхността“.