Какво означава измамно хранене?

какво

Когато някой започне диета, той трябва да подреди диетата си на първо място. Без точна диета можете да продължите известно време, но тя няма да бъде толкова успешна, колкото очакваме. Затова планираме каква диета можем да ядем и каква не. Измамата на храната има своето място и време, ако се прави умерено.

При нисък прием на калории, особено ако трае дълго време, тялото има тенденция да забавя метаболизма си и да намалява нивата на много важен хормон в организма, който не е нищо друго освен лептин.

Той също така дава психически тласък психически и с по-обилна храна можем да изпратим нивото на лептин в тялото обратно към небето, като сигнализираме на тялото, че вече няма глад.