Какво означава безсъние?

Експертите наричат ​​лош сън това, което все още не води до събуждане, но има смущения във фазите на дълбок сън. Това не само води до безсъние и липса на концентрация, но също така създава проблеми в механизма за контрол на глада и метаболизма на глюкозата. Може да се получи затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, и има значително увеличение на риска от инфаркт и инсулт. Затлъстелата сънна апнея също е по-често при хора с наднормено тегло, което вече предотвратява спокоен сън.

Какво означава

Редовната липса на сън влошава паметта и причинява мускулни болки, според Фондацията за бъдещето в Англия. По време или след период на безсъние половината от засегнатите се чувстват депресирани и нещастни. Това се потвърждава от изследване на Европейското социално проучване, което установява, че има поразителен брой тъжни, тревожни, депресирани (депресирани) хора, които рядко или никога не могат да спят.