Какво означава балансирана диета през 21 век? Здраве

Между стотици диети за отслабване, строгостта на модата и здраво тяло, съвременният човек е изправен пред различни дилеми. Какво означава да се храните здравословно? Как да се предпазим от съвременни заболявания, затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания? Как да отслабнем, без да застрашаваме здравето си? Това означава балансирана диета през 21 век, според диетолозите.
Понастоящем 246 милиона души по света страдат от диабет и броят им се очаква да достигне 380 милиона до 2025 г. Въпреки че диабетът засяга почти 4% от световното население, много хора знаят много малко за него. това състояние.

Според специалисти 8,4% от румънците страдат от диабет тип I или тип II. Тези статистически данни поставят диабета сред най-често срещаните заболявания у нас с нарастваща еволюция поради съвременния начин на живот.
По този повод д-р Симона Тивадар, специалист по диабет и хранене, каза:

---