Какво ни прави по-дебели - повече или по-малко известни причини Jurnal de Vrăbiuță
Основната причина за угояване, статистически погледнато, е диетата: лоша диета, твърде много и нездравословно. Веднага след хранене, втората награда отива в заседнал начин на живот. Комбинацията от двете е пагубна: наднормено тегло, здравословни проблеми, но и емоционални.
Съществуват обаче и други външни фактори, които благоприятстват неконтролираното угояване, независимо дали говорим за определени медицински състояния или дори за медикаментозно лечение, предписано за лечение на определени състояния.
Наддаването на тегло, причинено от определени медицински състояния, е доста опасно и това е така, защото може да се контролира доста трудно. Хората, които се сблъскват с подобно нещо, имат избор между пропорционална физика и здраве, но с много усилия и специализирана помощ всичко може да бъде контролирано.
Ако просто опитвате такъв епизод, в който килограмите не съдържат депозит, ето някои от причините, които могат да са в основата на угояването:
1. Стрес
Натоварените периоди, със силни емоции или дейности, свързани с личната или професионалната сфера, водят до прекомерна секреция на кортизол, наричан още хормон на стреса, виновен за повишен апетит, особено за сладки храни.
2. Твърде малко сън
Със сигурност твърде малкото часове сън означават умора, поради липса на енергия и това ни кара да ядем повече, особено въглехидрати. Сложните въглехидрати не биха били най-голямата грешка, те са известни като добър източник на енергия, но големи количества, в комбинация с други групи хранителни вещества, водят до прекомерен брой калории и следователно до натрупване на килограми.
3. Някои лекарства
По-специално хората, които страдат от депресия и следват лечение в това отношение, са изправени пред натрупването на килограми и това е така, защото антидепресантите, освен че отпускат нервната система, успяват да забавят метаболизма. Други лекарства, свързани с угояването, са кортикостероиди, чрез задържане на вода, антипсихотични лекарства и някои лекарства, препоръчани при заболявания като диабет, мигрена, хипертония, панически атаки и тревожност.
4. Менопауза
Ако говорим за менопаузата, тя върви ръка за ръка с по-бавен метаболизъм, придобит с възрастта. Основната причина за угояване в тази ситуация са хормоналните промени, а отлагането на слоя adispo се извършва главно около кръста.
5. Поликистоза на яйчниците
Както в случая с менопаузата, като се спомене, че този синдром засяга жени от всички възрасти, говорим за хормонален дисбаланс, който благоприятства натрупването на излишни килограми, особено в кръста и ханша.