КАКВО НЕ ЗНАЕШ ЗА ЛИМОНОВ СОК
Един лимон помага за предотвратяване на камъни в бъбреците, облекчава болки в гърлото, помага за отслабване и балансира нивото на pH.
Лимонът не е просто плод, който придава специален вкус на храната или напитката, към които е добавен. Това носи редица ползи за организма. Диетолозите казват, че има високо съдържание на антиоксиданти, лимонена киселина, витамин С, витамин А, мед, калий, магнезий и витамин К, пише popsugar.com.au.
Предвид множеството хранителни вещества, съдържащи се в един лимон, по-долу можете да прочетете редица ползи, които този плод има върху тялото.
● Намалява риска от камъни в бъбреците. Лимоните съдържат голямо количество лимонена киселина, химично вещество, което намалява отделянето на калций и помага за предотвратяване на камъни в бъбреците. Два литра лимонада на ден, приготвени с пресен лимонов сок - възможно най-малко захар - са толкова ефективни, колкото цитрата, казват лекарите.
● Облекчава болките в гърлото. Смесвайки нарязан на кубчета лимон с няколко супени лъжици мед, получаваме естествено лекарство за възпалено гърло.
● Помага за отслабване. Изводът идва от скорошни проучвания, чиито резултати показват, че този плод съдържа пектин, разтворими фибри, които помагат да се поддържа чувството за ситост за дълго време.
● Предпазва от рак на гърдата. Лимоненът е друг химикал, открит в лимоновата кора и белите мембрани под нея. Експериментите показват, че това вещество има значително антитуморно действие. Понастоящем изследователите изучават лимонен за потенциалните му приложения при лечението на рак, особено рак на гърдата.
● Треската намалява. Когато настинката предизвика висока температура, чаша сок от 1-2 лимона с гореща вода и мед, консумирана на всеки 2 часа, със сигурност ще помогне за намаляване на температурата.
● Балансира pH. Лимонът се счита за единственият плод с алкално рН, който ефективно участва в ребалансирането на рН на кръвта.