Какво не трябва да ядете, докато кърмите Форум за кърмене Magicmaman

здравей ММ, скоро ще родя bb2 и ми се струва, че някои храни не се препоръчват по време на кърмене, защото предотвратяват образуването на мляко или причиняват колики на бебето.
Знаете ли кои и защо не се препоръчват?
Благодаря ти Карол

Карол на 29 години, Саманта на 26 месеца и bb2 най-късно до 10.05.05.

Ще добавя при всяка опасност да готвя добре месо и риба и да избягвам сурово сирене, поне през първите етапи.

Лично аз също избягвам киви, какаови зърна и други добре познати алергени, защото в семейството има много хранителни алергии.

Що се отнася до другите храни, добре с Урсула.

[quote = 3681095,0,4] [име] Mongane написа [/ name] Ще добавя към всяка опасност да готвя добре месо и риба и да избягвам сурово сирене, поне през ранните етапи.

Що се отнася до другите храни, добре с Урсула. [/ Цитат]
Напълно съм съгласен с Монгана
Дъщеря ми има екзема като баща си и „Казаха ми да избягвам алкохол, кофеин, наркотици, разбира се, какаови дървета. и т.н.
тук !

Добър край на бременността и добро кърмене

Слагам ви извлечение от съвета, който човек намира на LLL http://www.lllfrance.org/

Листовки на доктор Дж Нюман:
Раздаващ материал 12: Други митове за кърменето:
1. Кърмещата майка трябва да бъде много внимателна с какво се храни.
Грешно е ! Кърмещата майка трябва да се опита да се храни балансирано, но нищо не я принуждава да яде определени храни или да избягва други. Кърмещата майка не трябва да пие мляко, за да произвежда мляко. Кърмещата майка не трябва да избягва пикантни храни, чесън, зеле или алкохол. Кърмещата майка трябва да се храни нормално и здравословно. Въпреки че в някои случаи бебето може да бъде притеснено от храна, която майка му е яла, това е необичайно. Повечето пъти проблемите с „коликите“, „газовете“ и плача се разрешават по-добре при промяна в кърменето, отколкото при промяна в диетата на майката. (Вж. Листовка 2, Колики при кърменото бебе)

2. Кърмещата майка трябва да яде повече, за да произвежда повече мляко.
Грешно е ! Дори жените, които се хранят с много нискокалорични диети, произвеждат достатъчно мляко, поне докато недохранването достигне критична точка след продължителен период на дефицит. Обикновено бебето взема това, от което се нуждае. Някои жени се опасяват, че храненето по-малко за няколко дни ще се отрази на качеството на млякото им. Няма нужда да се страхувате. Такива промени няма да повлияят на количеството или качеството на млякото. Обикновено се казва, че жените трябва да консумират допълнителни 500 калории на ден, за да кърмят. Това не е вярно. Определен брой жени ядат повече, когато кърмят, но други не, а някои дори ядат по-малко, без това да има последици за здравето на майката, здравето на детето или производството на мляко. Майката трябва да се храни балансирано, в зависимост от апетита си. Правилата за хранене само затрудняват ненужно кърменето.

3. Кърмещата майка трябва да пие много.
Грешно е ! Майката трябва да пие според жаждата си. Някои майки са жадни през цялото време, но много други не пият повече от обикновено. Тялото на майката знае дали има нужда от повече течности и й казва, като я кара да се чувства жадна. Не си мислете, че трябва да пиете толкова чаши на ден. Всичко това само усложнява ненужното кърмене.

И
______________________________ __________________

ЛЕШ ЛИГА ФРАНЦИЯ 17
Хранене и кърмене

„Не забравяйте, че ядете за двама“.

Това изречение просто обичайно ли е? Упълномощаване за „натъпкване“? Или това е наистина добър съвет? Хората отдавна са усетили, че храненето заслужава специално внимание по време на бременност и кърмене. Помислете за броя на приказките на добрите съпруги за това какво трябва и какво не трябва да яде жена, докато е бременна или кърми. Въпреки че можем да считаме тези истории за ненаучни, медицинските изследвания потвърждават значението на диетата на майката за растежа и развитието на нейното дете. „Яденето за двама“ се превърна в сериозна отговорност.

Тази отговорност остава налична по време на кърмене. Храненето разумно дава възможност на майката да задоволи всички хранителни нужди на детето си. Проучванията показват, че добре хранените майки произвеждат редовно качествено мляко и че честото хранене осигурява обилно производство на мляко.

Но какво имаме предвид, като се храним разумно ?
Възможно ли е да се храните разумно и въпреки това да свалите малкото килограми, натрупани по време на бременност? Трябва ли кърмещите майки да избягват определени храни? Можем ли да ядем шоколад? Вие избирате какво да ядете, пиете и готвите всеки ден. Какви избори ще ви направят „добре подхранена“ майка? Производството на мляко изисква енергия; с други думи, консумира калории. 90% от калориите, използвани за производството на мляко, отиват за бебето, тялото на майката използва останалите 10% за самия производствен процес: следователно производството на мляко е много енергийно ефективно.