Какво не липсва в диетата на моделите на Виктория; s Тайният StiriFelDeFel
Въпреки че през повечето време изглежда не са от този свят, моделите на Victoria's Secret също са човешки и фигурата им се дължи не само (както обичате да вярвате) на перфектните мигли. В средата е интелигентна диета или по-скоро някои здравословни навици, свързани с ежедневната им диета.
Популярна поговорка сред моделите на Victoria's Secret е, че красивото тяло започва в кухнята. И така, нека да се разходим из кухнята им и да научим някои трикове:
Зелен сок
Дори ако сокът ви звучи добре в съзнанието ви, неподготвен да жертвате вкусовите си рецептори за някои здравословни неща, зеленият сок не е деликатес. Вместо това е подплатена с хранителни вещества и хранителни вещества, така че е идеалната закуска за модели след тренировка във фитнеса. Този сок ще ви хидратира бързо и ще ви осигури необходимата енергия за следващата част от деня. Относно рецептата ... смело смесете зелени плодове и зеленчуци по ваш вкус. Ние обаче ви предоставяме и рецепта. Всичко, което трябва да направите, е да смесите следните съставки в блендер:
- 1 банан
- 2 круши
- 1 бухалка целина
- шепа спанак и салата
- парче лимон
- малко мед
Може да няма най-вкусния вкус, но съдейки по начина, по който изглеждат най-възхищаваните модели в света, вкусът може да е последното нещо, за което ще се грижите, когато подготвяте тялото си за лятото.
Овес за закуска
Моделите на Victoria's Secret никога не пропускат закуската, твърдейки безброй пъти, че са най-важното хранене за деня. И какво според тях означава най-важното хранене за деня? Порция овес, подплатена с плодове или (във вашия случай) с каквото пожелаете, която ще ви осигури здравословна доза въглехидрати или, с други думи, достатъчно количество енергия, за да устоите на всички предизвикателства на рибите. ден без белезници при всички признаци на умора.
Е ... това вероятно прави разликата между нормален човек и известен модел ... Способността да се откажеш от захарта. Ако все пак успеете да направите това, ще имате две причини да се поздравите от пожар: 1. захарта се напълнява, 2. захарта (особено бялата захар) изобщо не е здравословна. Вместо това се опитайте да подсладите нещата, които харесвате, с естествени вещества, като мед или плодове.
Без бърза храна
Бързата храна често се оказва най-бързият и удобен начин за борба с глада след тежък работен ден. Но помислете за всички мазнини, за цялата скрита захар и за всички онези калории, които ще увеличат теглото ви на следващия ден, ще направят кожата ви да изглежда ужасно и ще генерира укори на съвестта, които трудно се понасят ... Когато се замислите за всичко това, не ви се струва, че искате да започнете да приготвяте салата, поръсена с ленено семе, слънчоглед, чиа, зехтин и т.н. и т.н.?
Яжте това, което готвя
Говорейки за това, което казах по-горе, моделите на Victoria's Secret предпочитат да приготвят собствени ястия, за да избегнат консумацията на захар и други забранени вещества спрямо фигурата, която могат да осигурят закупените в ресторанта ястия. Друга причина, поради която моделите на Victoria's Secret са високо ценени и възхвалявани, е безупречната им кожа и такава кожа не може да се поддържа без внимателно контролиран хранителен режим. Ето една любима рецепта на Вита Сидоркина:
- пилешки (или пуешки) гърди - варени или на скара
- зеле зеле
- морков
- гъби
- домати
Поглезете се от време на време
Изглежда дори силфидите на Victoria's Secret не могат да се въздържат за неопределено време от малките удоволствия от живота. И така, те също дават от време на време вкусните неща, които заплашват фигурата ни навсякъде в супермаркети или ресторанти, знаейки, че след празника ще има дълъг период на въздържание. Но в крайна сметка е нормално, защото всеки има похоти и не бива да се измъчваме, като ги отричаме.