Какво (не) да ядете, когато пиете алкохол

Какво (не) да ядете, когато пиете няколко чаши алкохол

Всеки родител може да си направи заслужена почивка, по време на която да излезе и да изпие няколко чаши бира или дори вино, но какви са триковете, с които можем да се отървем от махмурлука?

пиете

Типични симптоми на махмурлук са: гадене, чувствителност към светлина, главоболие, диария и намалени двигателни умения, всички тези промени в телесната химия, включително хормони и химични реакции в организма, възникващи поради токсични вещества в алкохола.

Въпреки че само хранене или напитка или хранене могат да излекуват махмурлука, някои храни са по-добри за зареждане с гориво от други.

Какво да ядем, когато пием алкохол

Банани, киви и спанак

Тези ярко оцветени плодове и зеленчуци са заредени с калий, важен електролит, който често се изчерпва поради диуретичния ефект на алкохола. Ако не можете да ядете салата, когато се събудите, добавете малко кисело мляко и направете смути с тези храни за борба с махмурлука.

Тази закуска е богата на аминокиселини като цистеин и таурин. Тауринът стимулира чернодробната функция и може да помогне за предотвратяване на чернодробни заболявания. Цистеинът разгражда ацеталдехид, веществото, което причинява главоболие, когато черният дроб разгражда етанола.

Бисквити или препечен хляб с мед

Бисквитите и хлябът имат прости въглехидрати, които повишават нивата на кръвната захар, без да нарушават стомаха. Добавете малко мед, тъй като фруктозата ще помогне на тялото да елиминира алкохола по-бързо.

Какво да не се яде, когато се пие алкохол

Вредни храни - Противно на съветите, които обикновено получаваме, мазните храни не са най-добрият вариант за махмурлук. Богатата, мазна храна е по-добра, когато става въпрос за предотвратяване на махмурлук, а не като лек. Яденето на голям бургер преди пиене на алкохол може да попречи на абсорбцията на алкохол от стомашната лигавица и притока на кръв. Сутрин след вечерно излизане в града с приятели, мазните ястия могат да раздразнят чувствителния стомах, така че оставете картофите за друг път.!