Какво научихме от изолацията и как продължаваме да живеем живота си
подкатегории:
Контекстът винаги променя данните за ситуацията и сега контекстът на пандемията ни е ударил в главата, без да го очакваме. Той ни хвана, неподготвени, болни, най-болните в ЕС и ни изпрати всички по домовете ни, където изпитваме страх. Ние сме считани за най-болните в ЕС и тези, които живеят най-малко, и аз не казвам това, а статистиката на Световната здравна организация!
Не ни е приятно някой да ни казва какво да правим, защото разбираме демокрацията, както ни подхожда: можем да правим това, което искаме; но не можем да правим това, което искаме, без риск да нарушим този до нас! Необразован човек в храненето беше оставен сам да избира и избираше срещу здравето. Разбира се, ние, свикнали с отглежданото в страната прасе и зеленчуците в градината, бяхме съблазнени от вкуса на Е, добавки и попаднахме в капана. Свободата ни донесе Бърза храна и тогава се държахме като бездомно куче. Не казвам, че нашата генетична структура не е свикнала с химическите елементи на бързото хранене, внесени от Запада.
Видове хора в изолация
Замисляли ли сте се защо в съвременното общество, където ежедневно се появяват проучвания и нови открития в медицината, ние живеем толкова малко и изпитваме симптомите на хронични заболявания? Къде грешим? Какво не правим добре? Въпреки че имаме достъп до информация, ние не правим нищо, нито стъпка! Защо? Защото живеем с впечатлението, че нищо не може да ни се случи и ако се случи, съдбовно търсим бързо решение! В този контекст ние се разболяхме и сега, тъй като сме болни, се борим с вируса. Вярвам, че през този период на изолация хората бяха разделени на 2 категории:
"Страхливците" са тези, които са чакали изолирано, чакали са да се случи нещо и не са живели, от страх да не се разболеят. Аз съм същият, който не прави неща като движение, също от страх. Ограничаването подчертава техния дискомфорт, стрес и други непознати страхове. За лимитирани ситуации те отново могат да издават лимитирани действия. Това са тези, които се хранят компулсивно, не купуват онлайн, не комуникират онлайн, не „ходят“ на лекар онлайн, не четат онлайн и обикновено не използват това време за растеж. Тоест те ще го похарчат, вместо да го инвестират в тях! Те ще наддават на тегло, ще получат тежка или лека депресия, пристъпи на паника или сърдечно-съдови патологии. Има хора, които блокират, забавят и не се развиват от страх!
„Адаптивните“, хората, които успяха да живеят дори изолирано, защото разбираха сериозността на момента: фактът, че животът и икономиката трябва да вървят напред, защото те също трябва да го рестартират. И колкото по-трудно е, толкова по-трудно започва! Тези хора използват време за самоанализ и развитие, обмен, живеят, купуват и продават, комуникират и разбират. Разбирането е ключът към адаптацията, а времената са адаптивни. Тези хора ще отслабнат или ще поддържат теглото си, поради факта, че тренират и се хранят правилно, използват онлайн медицински услуги, купувайте продукти и услуги онлайн.
Основната необходимост не е непременно лекарство или рецепта, а промяна в начина на живот, за да се адаптира към индивидуалната структура, да се адаптира социално здравословно. Начинът на живот е отговорен за 80% от болестите, които страдаме и приключваме, а болестта е индивидуален избор!
Как избираме да живеем живота си по-нататък?
Във всички сътресения, причинени от COVID-19, всеки от нас учи нови уроци, независимо дали ги искаме или не. В допълнение към медицинските, логистични, финансови и политически данни, които поемаме ежедневно, научаваме и много за себе си. Едно от нещата, които трябва да научим, е, че здравето не означава екстремно поведение, дадено чрез редуване на диета с пиене; това означава правилно хранене, правилни упражнения, управление на стреса и компулсивно хранене.
Животът в бягство, живял до контекста на пандемията, ни накара да спрем да мислим за утрешния ден, за потомците, които трябва да продължат, и не осъзнавахме отговорността за размножаването; Казвам ви, че ние носим отговорност и предаваме физическото и емоционалното състояние от момента на зачеването! В заключение, начинът, по който избираме да живеем живот, е отговорен както за качеството на живот, здраве и дълголетие, така и за броя на нашите потомци! Така че живейте и се адаптирайте, не чакайте от страх!
Следвайки стъпките #MetodeiDrBalanica, ще можете да се справите със стреса и компулсивното хранене. Адаптираните упражнения и правилното хранене характеризират хората с балансирано, продуктивно психическо състояние, които се справят със стреса и са уверени в бъдещето. Скъпи мои, начинът на живот е чудодейното „хапче“, достъпно за съвременния човек! каня те за да го администрирате правилно!