Какво наистина ни храни
За щастие започнах да изучавам темата - това, което наистина ни подхранва - твърде зает.
В моя ентусиазъм бях склонен да се втурвам твърде едностранчиво към здравословна диета. Но каква е ползата от оптималната храна, ако не се чувстваме психически добре или ако забравим да отидем сред природата поради целия стрес, или, или ...
Доколко малко упражнение на вниманието може да ни подхрани и да ни даде нови сили? Затова се опитвам все повече и повече баланс да намеря. Например, аз съм мега дисциплиниран в много области и понякога твърде вдъхновен и ми е доста трудно да се отпусна, да бъда търпелив и да позволя на нещата да се случат. Това е различно за всички и в началото няма какво да се оценява.
Помогна ми да осъзная различните енергийни източници.
Започнете с вашата Проверка на баланса на живота
Може би малкият анализ ще ви донесе малко повече яснота:
- Какво правиш с лекота или с Страст? Какво наистина ви подхранва в дълбините на вашата душа? Какво ви дава сила, какво ви укрепва?
- Къде са вашите дефицити? Което нездравословно Навици са се прокраднали? Какво те отслабва?
- Който полезни аспекти бихте могли да се интегрирате в живота си?