Какво можете да пиете по време на бременност

можете

Добавете към iStock любими

Неограничена вода по време на бременност

„Трябва да сте разумни във всичко“, обобщава д-р Бернард Коен, акушерка гинеколог. Бременната жена трябва да внимава за качеството на това, което пие, но освен алкохола няма абсолютно противопоказание. В идеалния случай тя се препоръчва да пие литър и половина вода на ден. Здравословна вода, разбира се, разбира се, защото опазването на здравето насърчава правилното развитие на плода. "Следователно всяка вода може да свърши работа, казва гинекологът, независимо от нейната минерализация." Минералите във водата всъщност не са достатъчно концентрирани, за да представляват риск в случай на излишък или дефицит в случай на отсъствие ... Освен ако майката има специфични бъбречни нарушения, независими от бременността. Междувременно трябва да се избягва алкохолът.

Внимавайте за захар в напитките

Скритият враг в напитките често е захарта, отговорна за наднорменото тегло, което трудно се изчиства след раждането. Затова бъдете внимателни с тези плодови сокове, които си представяме здравословни, или със газирани напитки. Въпреки това, кола може да се препоръча, да се отпива с лед и да се бие в началото на бременността: „Отлична е срещу гадене“, казва д-р Коен. Същото предупреждение срещу топли напитки, които твърде често се подслаждат с един или два квадрата захар.