Какво можете да направите, за да помогнете на някой, който се развежда
Шанън Палус - Превод от Пеги Састре - 8 декември 2019 г. в 16:45 ч.
Решението е с две думи: присъствайте.
Време за четене: 6 мин
Да се разведе или да се раздели с дългогодишен партньор изведнъж страда от голяма липса на компания. Когато Линдзи Мек се разделя с мъжа, с когото е живяла пет години, приятелите й веднага започват групов разговор. „Веднага щом се озовах на ръба на нервен срив, знаех, че мога да изпратя съобщение“, обяснява тя. „Тази текстова верига ми спаси живота.“
Мек не е единствената, която се е утешила по този начин. Читателите на Slate, колегите и експертите, с които се консултирах, са съгласни, че най-добрият начин да помогнете на някой, който се разделя с някой, споделил живота им, е да му дадете рамо, на което да плаче. Макар да е очевидно, че раздялата не е лесна - Meck вече управлява прилична консиерж услуга, наречена Onward, за да помогне на хората да продължат напред - отговорът на въпроса „Какво да направя, за да помогна?“ Приятели, за да преодолеят това изпитание? “ е доста ясна. Прекарвайте време с тях, дори ако кучешкото им настроение може обективно да го направи доста неприятно.
Когато Франческа * и сегашният й бивш съпруг си играеха „кой крещи по-силно?“ на четвъртата им годишнина от сватбата тя не би си помислила, че е готова да се види с никого. Освен че една приятелка щеше да организира малко парти в дома й с бира и сладолед: „Всъщност това беше нещото, от което имах нужда“. Ашли говори за приятелка, която „остана на телефона с [нея] толкова дълго, колкото й трябваше да говори, почти цяла събота“.
Когато Джил Сокуел се отделя от съпруга си, приятел я запознава с жена, която е била на подобен етап от развода си; те започнаха да правят дълги разходки заедно и в крайна сметка съвместно подписаха оптимистично ръководство за развод. Друга жена споменава раздялата си с тези думи: „Братята ми, сестрите ми, най-близките ми приятели ме слушаха да плача по всяко време на деня или нощта“. Когато се отдели от партньора си, баща си спомня други татковци, „дори някои, които едва познавах“, които бяха отделили време да изпразнят няколко бири с него.
Има много неща, за да се почувствате изгубени и да не знаете какво да кажете или да направите, когато приятелите преживеят сърдечни болки и мъчително мъчително екзистенциално сътресение. Това, което научих от слушането на тези истории, е, че самото ви присъствие често е най-добрият подарък. Защото е безспорно от какво най-много се нуждаят вашите близки. Вземете телефона си, ако не живеете наблизо, дори ако не можете да си позволите да прекарвате часове на телефона в чата между потоци ридания. Кратък текст също може да бъде голяма топлина за сърцата и да даде да се разбере, че все още има хора, които се грижат за съдбата си. Искате ли други конкретни идеи? Ето няколко.
Облекчете тежестта на ежедневието
Малките досади на живота са още по-досадни, когато сърцето ти е разбито. "Ежедневният живот, който обикновено се подразбира, обяснява Сокуел, може бързо да се почувства като екскурзия в живите пясъци." Това важи особено за онези, които са изненадани от раздялата. Много добронамереното „Кажи ми, ако имаш нужда от нещо“ често е прекалено много за справяне, когато светът ти се разпада под краката ти. Сокуел съветва за специфични услуги, като например носене на храна, вземане на деца от училище или репетиция, че сте на разположение за конкретна задача.