Какво можете да направите с менструалната болка Femina
Болезненото менструално кървене - наречено по медицина дисменорея - е най-честото менструално оплакване: засегната е всяка пета жена. Нашата статия ви показва какво можете да направите, за да предотвратите билките!
Ако оплакванията се появят още при първата менструация, говорим за първична дисменорея. Вторичната се развива постепенно през годините, в много случаи с органичен произход, така че определено се препоръчва да се установи причината с гинекологичен преглед.
- Първична дисменорея: Продължителните, болезнени крампи на матката са причинени от прекомерното производство на простагландинов хормон в ендометриума. Оплакванията също са много стресиращи психически, тъй като има нарастващ страх от връщане на болката и безпокойството причинява допълнителни спазми.
- Вторична дисменорея: Ендометриозата - миграция на ендометриална тъкан - играе основна роля в нейното развитие, но може да бъде причинена и от използването на контрацептивна спирала, миома или предишна коремна операция.
Симптоми
Симптоми, свързани с болезнена менструация:
- силни, спазматични оплаквания в долната част на корема, които могат да бъдат придружени от чувство на натиск и могат да се увеличат до болки, подобни на колики
- болка в гърба
- гадене
- Какъв номер
- запек или диария
- пристъпи на мигрена
- ускорен сърдечен ритъм
- общо изтощение.
От това страда не само тялото, но и душата: чести са самочувствието, раздразнителността и нервността, депресията и депресията. Оплакванията обикновено се появяват няколко дни преди менструация и са най-тежки в началото на кървенето.
Как да използвам отоплителната бутилка ...
- Водата, излята в нагревателната бутилка, не трябва да е твърде гореща, температурата не трябва да надвишава 60 градуса!
- Изцедете напълно въздуха от бутилката, за да предотвратите прегряване и напукване. Освен това бутилката по-добре задържа топлината, когато в нея няма въздух!
- Поставете бутилката в малка калъфка преди употреба!
Излекувайте
В много култури жените могат да се оттеглят по време на менструацията си, като се щадят. Въпреки това, в нашата цивилизация, ориентирана към изпълнението, това за съжаление не се приема. Въпреки това, съзнателно се отдръпнете от ежедневието за кратко! Движете се в собствения си ритъм, излизайте сред природата, медитирайте: в този случай всичко добро, което отпуска физически, укрепва духовно. Полезно, топло увиване, поставено върху корема или кръста, гръб стимулира кръвоснабдяването на таза и има спазмолитично действие.