Какво можете да направите с липсваща брада Deutsche St; dte
Все по-популярно става с по-дълги бради. Много мъже обаче страдат от липса на растеж на брадата. Има много съвети как да стимулирате растежа на брадата. От продукти за растеж на брада до определени витамини и минерали, до оптимизирана диета.
Красивата брада не само ви прави мъжки, но и е много модерна. Пълната брада, която беше модерна през 70-те години, празнува завръщане и затова страдат много мъже, които имат доста рядка или липсваща брада. Независимо дали са домашни лекарства или хранителни добавки: Има начини за стимулиране на растежа на брадата и това за мъже от всички възрасти.
Мъж с брада ? Pixabay - Изображения в публично достояние/Creative Commons CC0 (CC0 1.0)
Темп на растеж и генетично предразположение
Тук би се препоръчала диета, богата на протеини, например, която стимулира растежа на брадата до степен, в която протеинът повишава нивото на тестостерон. Известно е, че мъжете с липсващ растеж на брадата често го имат поради генетично предразположение.
На първо място, на този етап трябва да се изясни мит: Темпът на растеж не може да се ускори чрез редовно подрязване на брадата. Няма научна основа за това. Богата на протеини диета с протеинови шейкове и специални силови тренировки, които от своя страна увеличават освобождаването на тестостерон, си заслужава да се опита.
Когато брадата поникне, правилната и последователна грижа за брадата е задължителна. Хранителни добавки като силициева киселина или L-цистеин и биотин също могат да помогнат и липсващи или оскъдни Стимулирайте растежа на брадата. На пазара има добри продукти, които съдържат тези естествени активни съставки. Всъщност мустаците могат да растат на места, които преди това са били плешиви.
Също така е важно да приемате повече здравословни мазнини. Ленено масло, кокосово масло и студено пресовано зехтин са примери за това как да се консумират необходимите омега мастни киселини. Авокадото, ядките и яйцата, както и органичното месо също съдържат хранителните вещества, от които тялото се нуждае.
Растежът на брадата е генетично ограничен, но здравословната диета може да стимулира растежа на брадата - по нежен начин, без никакви странични ефекти.
Още съвети и заключение
Има малко странно домашно лекарство, което някои хора могат да използват, за да стимулират растежа на брадата: горчица и чесън. Това се използва за триене на местата, където искате брада. Въпреки това, миризмата често е неприятна. Така че не можете да посъветвате никого с чиста съвест.
Изобилието от зеленчуци, плодове и здравословни мазнини ви помага да получите витамините и минералите, които са важни за цялостния растеж на косата. Всеки, който има чувството, че диетата като цяло е недостатъчна, може също да има витамини и минерали в кръвта, определени чрез вземане на кръвна проба.
Всички витамини от група В също са важни, както и витамин С като антиоксидант. L-цистеинът, биотинът и витамините Е също са важни за здравия растеж на косата.
Абсолютно забрана за частна употреба е поглъщането или инжектирането на тестостерон. Това лечение трябва да се провежда само по лекарски съвет и придружено от професионалист. В заключение може да се каже, че целевият прием на определени хранителни вещества може да стимулира растежа на брадата. За точна доза особено подходящи са продуктите за растеж на брада на естествена основа. (Повечето от съставките са химически произведени, което не може да бъде избегнато)