Какво можете да направите като родител, за да намалите риска от затлъстяване при децата от Medlife
Децата и юношите, чиито майки следват пет здравословни навика - здравословно хранене, редовни физически упражнения, поддържане на здравословно телесно тегло, умерена консумация на алкохол, не пушат - са със 75% по-малък шанс да затлъстеят в сравнение с децата на майки, които не са спазвали такива навици, според ново проучване, водено от Харвард TH Училище за обществено здраве Чан. (https://www.hsph.harvard.edu/ новини/съобщения за пресата/майки- които следват-пет-здрави-навици-могат да намалят риска от затлъстяване-при деца /)
Когато и майката, и детето са имали тези здравословни навици, рискът от затлъстяване е бил с 82% по-нисък в сравнение с майките и децата, които не са ги имали.
„Нашето проучване беше първото, което показа, че общо взето здравословният начин на живот наистина надвишава всеки отделен фактор за здравословен начин на живот на майките, когато става въпрос за намаляване на риска от затлъстяване при децата“, каза Чи Сун, доцент в Департамент по хранене и автор на изследването.
Всяко пето дете в САЩ на възраст между 6 и 19 години е със затлъстяване, което ги застрашава от диабет, сърдечни заболявания и други метаболитни нарушения по-късно в живота. Въпреки че е известно, че генетиката играе роля при затлъстяването, бързото нарастване на затлъстяването се дължи на промени в начина на живот и диетата.
Основната роля, която изборът на майката може да играе върху здравето на детето
За това проучване изследователите се фокусираха върху връзката между начина на живот на майката и риска от затлъстяване сред деца и юноши на възраст между 9 и 18 години. Те изследваха данни от 24 289 деца, записани в проучването Growing Up Today, които са родени от 16 945 жени, включени в Проучване за здравето на медицинските сестри III.
Изследователите установяват, че 1282 деца, 5,3%, са развили затлъстяване в продължение на петгодишен период на проследяване. Затлъстяването при майки, тютюнопушенето и физическото бездействие са силно свързани със затлъстяването при деца и юноши.Децата на жените, поддържащи здравословно телесно тегло, имат 56% по-нисък риск от затлъстяване в сравнение с децата на жени, които не поддържат здравословно тегло. докато децата на майките, които не пушат, са с 31% по-нисък риск от затлъстяване в сравнение с децата на пушащите майки.
Рискът от затлъстяване също е по-нисък сред децата, чиито майки са консумирали ниски или умерени количества алкохол в сравнение с децата на майки, които са се въздържали от алкохол. Изследователите не могат да определят връзката между високата консумация на алкохол и риска от затлъстяване при деца, тъй като майките в проучването не консумират прекомерно алкохол.
За изненада на изследователите моделите на хранене на майките не са свързани с детското затлъстяване, вероятно поради факта, че диетите на децата се влияят от множество фактори, включително училищни обяди и други налични диетични възможности.
Резултатите от това проучване подчертават съществената роля, която изборът на живот на майката може да играе върху здравето на децата и подкрепя стратегиите за намеса, които включват семейството или родителите за намаляване на риска от детско затлъстяване.