Какво можете да направите, ако храненето е вашият любим sport4you
Какво можете да направите, ако храненето е вашето любимо хоби?
Трябва да бъда честен: ако липосукцията не си заслужава, има само два начина за отслабване. Имам интересен въпрос онзи ден. В свободното си време нашият спортен колега каза, че със сигурност иска да отслабне, но не иска да ограничава приема на храна, тъй като храненето е едно от любимите му хобита. Е, може би не е нужно да казвам, това го прави малко по-трудно - не малко - да постигнете целта ...
Отслабнете без диета? Нана, това искат всички! Но все още не можем да направим чудо, трябва да бъда и честен: ако липосукцията не си заслужава, има само два начина за отслабване: или не ядем толкова калории, колкото изгаряме с начина си на живот; или изгаряме повече, отколкото консумираме. Истинското решение, разбира се, би било да се съчетаят тези две ...
И така, връщайки се към интересното предложение на нашия колега: ситуацията се усложнява допълнително от факта, че нашият приятел иска да загуби поне двадесет (!) Паунда, като вече е сред всеотдайните хора, участвали в състезанието по бягане на ринга Е, така че със сигурност сте избрали една от най-неравномерните пътеки ...
Казах му какво може да направи. Оттук нататък тренировките трябва да са с наднормено тегло с много аеробна работа. В бягането, въпреки че играе по-важна роля в нашето състезание, тренировките със сериозно наднормено тегло са рискови поради риска от нараняване. Нещо повече, при високите нагреватели, които се очакват през следващите седмици, външната температура сама по себе си ще бъде жестоко предизвикателство, защото ще се чувстваме с десет до петнадесет градуса по-топли, отколкото те работят. Не бих могъл да ви успокоя: допълнителното тегло - представено от омекотяващ материал със силна топлоизолация - допълнително увеличава това с пет до осем градуса.