Какво можем да направим, за да започнем остеопороза възможно най-късно
Остеопороза - в медицински термин остеопороза - означава промяна в качеството и количеството на костта, при което структурата на костта е увредена. Заболяването е свързано с повишена крехкост: фрактурите по време на прости падания се характеризират първо с фрактури на китките, след това на прешлените и в по-напреднала възраст с горната част на ръцете и бедрата. Заболяването, което първоначално е асимптоматично и се нарича още тиха болест, е важно главно в Унгария: остеопорозата засяга 900 000 души в Унгария, а според данните на Европейския съюз, всяка трета жена в менопауза и всеки пети мъж над тази възраст от петдесет страдат от него.
Развитие и причини за заболяването
Човешката кост не е единица, образувана в компактна, непроменяща се форма, а система от непрекъснато променящи се, възстановяващи се и разлагащи се етапи в хармония с тялото: има значителни разлики между стотиците кости, изграждащи тялото. Костите могат да бъдат разделени на три големи групи: плоски, дълги и къси тръбни кости. Градивният елемент на костната структура е само нестабилният колагенов протеин; неорганични минерали (хидроксиапатит и калциев фосфат) се отлагат върху протеиновите влакна, които заедно придават здравина на костите.
Към средата на тридесетте структурата на костта е по-силна и тогава преобладава разграждането, т.е. започва загубата на кост. Повишеното бездействие и заседнал начин на живот на възрастните хора със ставни проблеми и затруднено ходене допълнително увеличава степента на деградация, която така или иначе може да бъде забавена значително от активността. Разграждането на костната структура също се влияе от намаляването на нивата на женски хормон, наречен естроген. По този начин, с настъпването на менопаузата, жените могат да загубят до една трета от нормалната си костна маса на възраст между четиридесет и шестдесетте години. Процесът е почти еднакъв и при двата пола след шестдесетгодишна възраст. В допълнение към женския пол и ранната менопауза, други фактори, предразполагащи към загуба на костна тъкан, като слаб, нисък тип тяло, фамилно натрупване, дефицит на калций, прекомерен алкохол, кафе и други кофеинови продукти, тютюнопушене и дългосрочни лекарства (обикновено за стероидни препарати). В допълнение към остеопорозата в напреднала възраст и след менопаузата, така наречената остеопения, която е свързана с нарушен метаболизъм на калция в костите и витамин D, може да се появи по-рядко в юношеството.
Калцият е най-важният минерал в изграждането на костите, отговорен за здравината на костите, който се абсорбира в тялото ни чрез нашата диета. В допълнение към хормоните, витамин D, освен хормоните, играе основна роля за усвояването и включването на калция в червата и екскрецията на излишния калций. Витамин D обикновено се въвежда в тялото в неактивна форма и неговото активиране и трансформация се извършва в кожата под въздействието на UV лъчение, т.е. слънчева светлина. Активният витамин D стимулира абсорбцията на калций в червата, намалява отделянето на калций през бъбреците, като по този начин повишава нивата на калций в кръвта. Витамин D също така активира изграждащите костите клетки в костта, за да включи - минерализира - калция в костната структура, увеличавайки здравината на костите.
Симптоми, разпознаване
Най-често заболяването засяга гръбначния стълб, особено долната част на гърба и лумбалните отдели. Порестите гръбначни тела, носещи тежестта на горната част на тялото, могат да се срутят поради най-малката травма, като кашлица, кихане или дори повдигане на по-малка тежест (така наречената компресионна фрактура). Пациентът преживява този процес като остра болка в гърба или кръста. При повторение няколко пъти кривината на гърба се увеличава и кривината, свързана с намаляването на височината, типично за старостта, ще се види. При тежки случаи в гърба, поради дихателната система в гърдите, картината може да бъде доминирана от оплаквания, включващи задух и задушаване, които лесно могат да бъдат объркани с подобни оплаквания от други заболявания на вътрешната система. Поради близостта на нервните пътища, инервиращи долния крайник и системата за дефекация и уриниране, могат да се появят усещания и двигателни нарушения на долните крайници, както и оплаквания от дефекация и уриниране.