Какво можем да направим срещу симптомите на грипното самолечение - InforMed Medical и Lifestyle Portal за грип,

Треска, възпалено гърло, запушване на носа, болка и студени тръпки могат да вгорчат живота ни. Антивирусните лекарства с рецепта също могат да облекчат симптомите, но има много прости решения, обсъдени по-долу.

Пийте достатъчно течности

направим

Грипът причинява дехидратация, особено ако е придружен от треска, повръщане или диария. Водата е отлична срещу дехидратация, но можем да пием и плодове и минерална вода. Кофеиновите напитки за предпочитане не трябва да се консумират, тъй като те са диуретици. Облекчава болките в гърлото с мед от билков чай. В случай на гадене просто отпиваме от напитката, защото големите глътки могат да повърнат. Бистрата урина е признак за достатъчен прием на течности. Пиенето на алкохол в никакъв случай не се препоръчва.

Нека овлажним стаята

Влажният въздух облекчава запушването на носа. Добро решение е да направите пара в банята, като отворите крана за топла вода или ако включите овлажнителя, но в последния случай се пазете от мухъл и други замърсители.

Да вдишаме

Това също е стар добър метод, кипнете вода, свалете от огъня и задръжте главата си покрита с кърпа над нея. Още по-ефективно е капенето на ментово или евкалиптово масло във водата. Внимание: не се препоръчва за астматици!