Какво можем да направим с болките в гърба
Ние се обърнахме към Zsanna Háscsa, невролог, с този въпрос, който засяга много хора.
- Болките в гърба днес могат практически да се считат за народно заболяване. Едва ли можем да намерим възрастен, който да не се бори с проблеми от подобен характер. Какво може да стои зад болката? В много случаи връзките или мускулите причиняват оплакването, но гръбначният стълб също може да причини болки в гърба. Понякога болката се причинява от лошо движение или усилие. Също така може да доведе до болки в гърба, ако някой е в лоша стойка. Заседналата работа е особено вредна за мускулите на гърба, врата и кръста и създава лоша стойка. Важно е да научите правилната стойка и се препоръчва тези, които правят заседнал, да тренират поне три пъти седмично. Небрежната поза и прескачането на спортове могат да доведат до износване на хрущяла в гръбначния стълб или извит гръбначен стълб, което също може да доведе до болка.