Какво може да яде дете след навършване на 1 година
Вкусът ви може да варира от ден на ден. Обръща се от бебешката храна, той започва да се интересува от храна за възрастни. В този случай трябва да бъдете много внимателни: този период е в основата на хранителната култура през следващите десетилетия. За предпочитане е вашето бебе да яде пет пъти на ден и на практика това, което правят родителите ви, само приготвянето и подправянето на храната е различно. За малката ние даваме храната само като я изстискваме, използвайки зелени подправки, но вие вече я изплювате от чинията си. Така че, разбира се, понякога цялата кухня, трапезария плува, но детето може да вкуси „славата“ на собствената си дейност. На тази възраст е много важно да се чувствате: той поставя в собствената си уста това, което иска.
На тази възраст трябва да се развие последващото хранително поведение и хранителни навици, малките да бъдат научени да използват очила, прибори за хранене, чинии, салфетки. Нека да седнем заедно на масата и докато трае ястието, оставете малкото да седне там!
Период на подбор
На тази възраст е типично за вашето бебе да отхвърля определен вид храна за една нощ. Обаче се отвръща от бебешката храна той избира и нови ястия. Например, той е готов само да яде зеленчуци в супа, плодове само от собствените си ръце. Зъбите му обаче все още не са напълно развити по този начин можете да консумирате по-малки количества хапки храна. Не се притеснявайте! Ако ежедневната диета включва протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, витамини, минерали в добри пропорции, в адекватни количества, може да се каже, че диетата е балансирана, дори ако някои храни не се приемат от малките.
Внимание: децата обичат това, което намираме за безвкусно, несолено; не солете храната по наш вкус!
Не насилвайте нищо! Принуждаването може да породи по-късно хранителни проблеми. Ако отхвърлите зеленчуците, можете временно да го компенсирате със зеленчуков сок и влакнест сок. Но ако например не ви харесва разпенване, не е нужно да сгъстявате зеленчуците: зеленчуците, приготвени във вода, са пастообразни, потиснати и потиснати, можем да смесваме сухи меса (пилешко, телешко, рибно), черен дроб, заквасена сметана, плодове. Затова трябва да осигурим лека смесена диета за нашето дете, във все по-фрагментарна форма, и със сигурност понякога трябва да проявяваме въображение, за да можем да го храним правилно дори по време на придирчивия му период.