Какво мога да направя, ако ОБИЧАМ да ям, но искам да отслабна

Искам да отслабна само с 1-2 кг, защото имам 2-3 см мазнини по корема и няма излишък в горната част на тялото (ръце, гърди), така че не искам драстична диета. Единственият проблем е, че след всяко хранене обещавам да ям по-малко, но не мога да ям наполовина храната.:(

мога

Нека гръбнакът на вашата диета бъде маруля, кисело зеле, купички със зеленчуци, филийки шунка, абонаменти, супи от много зеленчуци, можете да ги комбинирате в безкраен брой и докато ядете вкусни неща, тези два килограма ще бъдат изненадани.