Какво мислите за p суперсетите

от Максимус 12/12 03:16

мислите суперсетите

Какво мислите за суперсетите ?

от Никола Делпорт 12/12 08:37

Както казвате,
основното е, че суперсетите работят за вас,
Освен това аз лично обичам да опитвам неща, които не съм си позволявал да правя преди, защото Менцер каза, че е грешно и вярвах на този мустакат шут !
Освен изобилието от суперсет много зле използвано в неговия метод.

Така че моят съвет: направете си услуга !

Какво мислите за суперсетите ?

от Бил Тейзекен 12/12 10:40 ч.

Какво мислите за суперсетите ?

от Фабиен М. 12/12 10:55 ч

Какво мислите за суперсетите ?

от Руди 12/12 20:51

Какво мислите за суперсетите ?

от Тери 04/12 10:23

Какво мислите за суперсетите ?

от Руди 04/12 16:20

Какво мислите за суперсетите ?

от Тери 04/12 16:27

Ще ми кажете, че това е много лош пример, но всъщност четох тази сутрин на форума на bodyinfo хора, които казаха, че са взели 1 см оръжие на месец (което ми се струва все едно огромно, но добро.) бицепс-трицепс суперсет.
Аз самият почувствах, че работи достатъчно добре, за да работя със суперсетове, така че ме накара да се замисля.
И последно нещо, може да греша, но имам впечатлението, че е по-безопасно да се работи с антагонистите по този начин.

Какво мислите за суперсетите ?

от Руди 04/12 16:29

Какво мислите за суперсетите ?

от Тери 04/12 16:36

Въобще не! Ако искате да разгледате това е на първата страница на форума "културизъм, тренировки". В началото на обекта е човек, който се оплаква от ръцете си (както всички останали!).

Съгласен съм с теб, и аз не знам. но това не означава, че не работи. Има толкова много, че все още не разбираме за мускулната хипертрофия!

Какво мислите за суперсетите ?

от Руди 04/12 16:49

l хипертрофия според ЦХР работи според тези 5 фактора, запазвам само 4 последният не е важен в очите ми