Промених живота си, след като един мъж ми каза, че приличам на хипопотам. "

От няколко години се бори с излишни килограми, но никога не е имал силна мотивация да промени начина си на живот. До деня, в който тя беше унижена публично от мъж.

Хедър Фиърни, 25-годишният мъж от САЩ тежал 116 килограма след две последователни раждания и постнатална депресия, които лекувал с много храна.

„Тогава просто го забелязахме. Бях неудобно от начина, по който изглеждах и избягвах да се появявам на семейни снимки. Дори не можах да играя с момчетата си, защото се уморих много бързо “, каза Хедър The Huffington Post.

Тогава тя получи първата аларма, но след няколко дни, когато чу мъж в парка да казва за нея, че прилича на хипопотам, тя се почувства толкова унижена, че знаеше, че е време да направи невъзможното и да отслабне.

Прочетете също

„Започнах да правя малки стъпки в тази посока, защото бях свикнал да ям много и изобщо да не спортувам. Започнах да ям на малки порции няколко пъти на ден. Водих си дневник какво съм ял и колко е часът. Оттогава не пия нищо, освен вода. Постепенно започнаха да се виждат резултати, но незначителни “, каза жената.

След като загуби няколко килограма, той започна да ходи много и когато усети, че може би си купи повече DVD за упражнения за отслабване. Хедър отслабна значително след няколко месеца.

След една година тя загуби повече от половината телесно тегло и сега тежи 53 килограма.

Хедър е променила живота си напълно сега. Тя е по-добра майка за двамата си синове, с които играе, без да се уморява, пълна е с енергия и е намерила време за всякакви дейности, за които преди дори не е мислила. Тя дори отвори страница във Facebook, където предлага съвети относно диетите и упражненията на други жени, които са в ситуацията, в която някога е била.

---