Какво мислите за нулева диета?
Здравей
Не исках да чуя вашето мнение за нулева диета, така че не го ядох дни! Какво трябва да обмисля, ако искам да го направя.
: help: към въпроса за вашата тема
[b] 0 [/ b] или [b] NULL [/ b] Каква е разликата? Знам, че по време на тази диета вие не сте нищо друго, а само пиете и приемате най-важните витамини на таблетки! той мисли, че не мисли нищо (нула) от него, вашият въпрос беше:
[quote] Какво мислите за нулева диета? [/ quote]
Моят отговор:
[quote] 0 или ZERO [/ quote] JOJO ефект призовава за поздрави: wave:
ciao Един мой приятел го направи в продължение на 25 дни
пиеше само вода и 1 ефервесцентна таблетка на ден
5 той отново се е заел с това, но сега се занимава със спорт, който вероятно му е помогнал да забави Джоджо ефекта. След това напълно оценете всеки Kcal -> JOJOeffekt (както GiorgioArmani85 вече е писал).
Но това зависи и в дългосрочен план. Една седмица на нулева диета - един ден на правилно хранене и т.н. Това не трябва да води до ефект на привикване. във всеки случай е доста евтино !: Dreh: Къде е доставката на EW? Не бъдете толкова мързеливи, спортувайте малко повече и отслабвате. Нулевата диета е може би най-голямата глупост от всички и би трябвало да е без значение за BBler поради бруталната загуба на мускулна маса така или иначе. Ако искате да отслабнете, спортувайте на издръжливост и яжте по-малко KH. Препоръчвам на всеки, който все пак иска да бъде по-дефиниран. [quote] Един мой приятел правеше това в продължение на 25 дни
пиеше само вода и 1 ефервесцентна таблетка на ден
5 той отново се е заел с това, но сега се занимава със спорт, който вероятно му е помогнал да забави Джоджо ефекта [/ quote]
съжалявам, но наистина се чудя на какво можете да накарате хората !
След 25 дни диета 0 сте мъртви или твърде уморени, за да станете, разходете се и кажете на някого за това:)
@ sambygef (какво трябва да знаете)
ако спазвате нулева диета, метаболизмът ви ще се промени завинаги (или поне за много дълго време) и никога повече няма да можете да се храните нормално, т.е. също напълнявате с нормални количества и разумна диета -> следвайте допълнителни диети (и ако има повече нулеви диети) анорексия (класическият начин) !
.) способността за концентрация намалява неимоверно
.) вече няма да имате енергия да ставате и да водите редовен живот,
.) Метаболизмът ви се забавя, така че винаги да ви е студено
.) възниква нежелание (общо/сексуално)
.) само след години ще загубите всичките си мазнини, но мускулите след няколко месеца (с повтарящи се диети, които ще са необходими, тъй като йо-йо ефектът не трябва да се подкопава)
Така че бих препоръчал разумна промяна в диетата и упражненията! Потърсете спорт, който ви харесва (тогава това е „Сега трябва да тичам, издърпва ме - стреса далеч)
не бързайте - никой не е перфектен !
mfg -T- сега го правя, за да не ям нищо в събота, освен супа вечер. А през останалите дни понякога нормални, а понякога малко намалени вечер. Загубих добър килограм през първата седмица и утре идва втората събота. Погледни.
но в продължение на много дни определено бих го препоръчал Хммм. В тази посока диетата „само с протеини“ в комбинация с тренировки с малко тегло и много течности би била по-подходяща за отслабване (без тази радикална загуба на мускулна маса)?
И след „нулева диета“ или екстремно редуцираща диета, не бихте могли да стимулирате метаболизма си с метаболитно стимулиращо обучение (силови тренировки, HIIT и др.), За да избегнете йо-йо ефекта?
И след „нулева диета“ или екстремно редуцираща диета, не бихте могли да стимулирате метаболизма си с метаболитно стимулиращо обучение (силови тренировки, HIIT и др.), За да избегнете йо-йо ефекта?