Какво казват диетолозите - 5-2 диета, ефективна или неефективна жена MAG

Д-р Пиер Дюкан: „Тази диета е истинска дестабилизираща машина и най-добрият начин да предизвикате хората, които вече имат проблеми с поддържането на теглото си. След два дни ограничение, хората са склонни да бягат за храна, както животното би плячка. Преминаването от едната крайност в другата ми се струва опасно. Противопоставянето между 650 калорични дни и дни на "удоволствие" е твърде голямо. Също така, хората се нуждаят от ръката им, за да бъдат държани. Оставянето им в дивата природа, като им казвате „яжте каквото искате“, може само да ги дестабилизира.

какво

Д-р Паскале Модаи: „Знаем, че за да отслабнете, трябва да абсорбирате по-малко калории, отколкото консумирате. При двудневния режим договорът е изпълнен. От друга страна, трябва да разчитате на здравия разум на хората, за да се ограничите: ако си позволят всички ексцесии през 5-те дни на удоволствието, това може да не работи. "

Д-р Фабиен Галтие: „Редуването на 600 калорични дни с неограничени е отклонение. Това е най-добрият начин да се създаде енергиен дефицит, който тялото ще се изкуши да компенсира по-късно. Можете да получите резултати през първия месец, но неизбежно ще има реакция на физическо и психологическо ниво. Когато тялото свърши от нещо, то се изкушава да се запаси, в случай че се повтори! Друга йо-йо диета !