Какво казва вашата кака за вашето здраве
От Селин, 06 февруари 2019 г.
Ние всички се качим! И все пак тази дейност остава тема табу.
Но знаете ли, че каката ви може да ви научи много на вашето здраве ?
След като отидете до тоалетната, надникнете, за да видите резултата. Знам ... не е много бляскаво.
Но ще бъдете изненадани. каката ви има много да ви разкаже за вашето здраве. Затова полагаме малко усилия ?
Ето ръководството за разбиране на всичко. Виж:
Щракнете тук, за да отпечатате лесно това ръководство в PDF.
Колко добре познавате каката си ?
Това, което трябва да знаете, за да започнете, е, че тревата на дъното на купата е само резултат от това, което ядете.
Това отхвърля тялото ви, след като абсорбира всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира.
Ето защо изхождането е от съществено значение и не трябва да се сдържате. Правенето на бизнес е единственият начин да отхвърлите всички тези отпадъци, които тялото ви не иска.
Структурата и цветът на каката ни предоставят ценни улики за това как работи тялото ни. Ето как:
1. Текстури
Малки изпражнения: кака под формата на малки разединени топки е знак, че не пиете достатъчно вода и че не ядете достатъчно плодове и зеленчуци, с други думи фибри.
Малката наденица: Това също е знак, че не приемате достатъчно фибри и че не пиете достатъчно. Време е да ядете плодове и зеленчуци !
Наденицата: еднороден и хомогенен на външен вид, не твърде твърд или прекалено мек, този пу е идеален. Не променяйте нищо в диетата си.
Течен поо: ами ... сигурно си болен. Сигурно е имало малко зародиш в червата ви. Втечняващата кака е защита на тялото.
Позволява му да изгони всичко лошо за него възможно най-бързо. Оттук и непрекъснатата нужда да ходите до тоалетната, когато имате диария. Рискът, както при малки, така и при стари, е дехидратацията. Пийте много вода и следвайте този ефективен съвет за борба с диарията.
Малки неправилни изпражнения: не се паникьосвайте, ако това ви се случи. Това е нормално за хората, които ще правят голямата комисионна по няколко пъти на ден.
Мека кака: каката ви не е много дебела и има неправилни ръбове? Това може да е началото на диария. Сега е моментът да предвидите и да предприемете някои превантивни средства.