Какво казва кожата ви за диетата, която спазвате Objective Vocea Braila

  • Домът
  • Първа страница
  • редакция
  • заглавие
  • Местен
  • Икономически
  • Социални
  • Политически
  • Администрация
  • Култура
  • образование
  • Здраве
  • Спорт
  • scormonitoru
  • Карикатура
  • ZoomZet
  • Национален
  • Международен

Ти си тук

диетата

Храните, които ядем, са толкова важни, колкото и кремовете, които съхраняваме в шкафовете и които са предназначени за грижа за кожата и кожата. Здравословната диета е ключът към красивия тен. Натуралните съставки помагат за ексфолирането на кожата, предпазват я от ултравиолетовите лъчи, срещу петна и бръчки. Тайната на перфектния тен се крие в здравословните мазнини, достатъчно протеини, плодове и зеленчуци. Но какво се случва, когато грешната диета оставя следи по лицата ни?

Ако ядете сладкиши и пиете газирана напитка през деня, кръвната ви захар ще се повиши бързо и инсулинът ще тече през кръвта ви на воля. Няколко експерти в областта предполагат, че инсулинът играе важна роля при акне. Изследване на 43 млади хора с акне установи подобрение в този дерматологичен проблем. Доброволците бяха разделени на две групи. Едната група яде храни с ниско съдържание на захар, докато другата група яде въглехидратна диета. В случая на тези, които консумират много малко захар, се наблюдава подобрение. За да се преборите с възпалението и оксидативния стрес, спрете да ядете захар и се фокусирайте върху храни с нисък гликемичен индекс, яжте зеленчуци, които съдържат антиоксиданти.

Тези грозни, тъмни петна могат да бъдат начинът на тялото да премахне токсините, в допълнение към неконтролираното излагане на слънце или условия, които трябва да обсъдите с Вашия лекар. За да избегнете появата на тези петна, откажете се от алкохола, мазнините, яжте зелени листни зеленчуци, пълнозърнести храни, сурови семена. Не забравяйте да консумирате вода независимо от сезона, а върху петна можете да нанесете директно рициново масло или прясно изцеден лимон в топла вода. Не забравяйте, че черният дроб може също да допринесе за появата на кафяви петна, така че можете да прочистите дебелото черво и черния дроб с помощта на екстракт от черна ряпа, корен от глухарче, цвекло или лимонов сок и дестилирана вода.