Какво кара хората, които получават психологическа помощ, да отслабнат? Д-р

„Ако не преглътнах, щях да отслабна“: как да се справя с пристъп на хранене?
Връзка, която ще излекува или ще ви помогне да отслабнете ... за съжаление, не съществува!

Изпитвам два типични модела на хранене при тези с умствено минало, свързани с проблема с наднорменото тегло.

кара

Една група се състои от тези, които те живеят в продължително лишаване от храна, което се прекъсва от време на време (дори ежедневно) от ядене атаки. В такива случаи те ядат основно храна, която така или иначе не могат да си позволят. Те дори не постят сами, а просто се опитват да живеят здравословно. Всеки, който има черен списък в съзнанието си, който е съставен от „грешни храни“ и ги консумира, е престъпление само по себе си ... е, той не живее здравословно. Зад тези решения не се крие истински ангажимент за здравословен начин на живот, а по-скоро следване на модел (изслушано по телевизията, прочетено във вестника, xy го прави), което не е непременно в съответствие с нуждите или вкусовете на човека и какво той или тя консумира. храната е много различна от това, което е било на семейната трапеза като дете. И все пак това са много определящи фактори, което трябва да се вземе предвид при промяна на начина на живот!

Така че има такива, които имат припадъци зад преобладаването си. Това може да бъде причинено от лишаване от храна, някои изкуствени вещества в храните, които имат повишаващ апетита ефект, но с времето яденето на оргии също може да се превърне в навик. И в допълнение има редица индивидуални психични фактори, някои от които, например: трудности при изразяване на емоции, избягване на конфликти при хранене, успокояване, чувство за сигурност, дъвчене на напрежението и т.н. Както е посочено в "Ако няма да отслабна, отслабвам: Как да премахна припадъка?" В публикация в блог, озаглавена, вече обясних пристъп на ухапване с много сложен фон СИМПТОМ.

Другият типичен начин на хранене, който срещам, е, че някой постоянно яде (както шеговито често отбелязват, тези, които никога не са имали такъв проблем: ядат само веднъж на ден - от сутрин до вечер). имам ги „За клиенти на кабели“ Наричам го, което изобщо не е официален термин, те просто ядат на низ, затова ги нарекох по този начин.) Така че ядат приблизително. на всеки час - нещо на всеки час и половина. Сладко до солено, сладко до солено, след това малко горчиво и подсладител за облекчаване на киселото, за да бъде потиснато. Те имат много различни причини да се хранят постоянно. Например:

  • други също ядоха
  • тогава току-що беше завършено
  • предложи и не посмя да откаже
  • оставени от детето
  • съжаляваше, че го е изхвърлил
  • - настоя той
  • отегчен
  • не му се искаше да работи/учи/да се подготвя за изпит
  • готвеше твърде много
  • той имаше възможност да яде нещо подобно
  • вълшебният ден наближава, когато започнете тази определена промяна в начина на живот и дотогава, сега, за последно ....