Какво ям, когато палеозирам; диетична препоръка за един месец; Май Мони

Най-трудното при промяната в палеозойския начин на живот е, че ако не мислите предварително какво ще ядете, когато се приберете вечер уморени и след това просто се приберете у дома гладни за вълци - всичко, което остава, са яйца или естествено пилешки гърди и зеленчуци.

какво

Е, с това свикват много хора след втората седмица, дори биха счупили рекорд със сто, ако ги преследвахме с чиния с бъркани яйца.

По-долу представям диетично предложение, съставено от лидера на групата Keszthely paleo, Jutka, през първата година от промяната на начина му на живот, именно с цел разнообразяване на диетата му. Той направи тази компилация достъпна за групата и въпреки че аз не съм член на групата, благодарение на мой скъп познат, който видя моите опити за палео крила, той също дойде при мен. Тъй като имам такъв читателски въпрос дали не мога да помогна с диетично предложение, този списък току-що е полезен и ще го публикувам тук в блога с разрешението на Jutka. Ако имате някакви въпроси относно някоя от храните, не се колебайте да попитате в коментарите. Ако се занимавате с готвене, може да потърсите в google, тъй като има много палео рецепти, така че тази диета може да бъде само вдъхновение, за да ви даде идеи за създаване на ваш собствен.