Какво яде Планината, най-могъщият човек в света - невероятната диета, която му помага да я запази

Феновете на Warp Thunder познават Ser Gregor Clegane (The Mountain) като най-страшното от всички царства по съвсем очевидна причина: той е огромен.

Също така в реалния живот актьорът Хафтор Юлиус Бьорнсон, който играе този герой, е обявяван няколко пъти, след няколко състезания, за най-могъщия човек в света. В тази глава ще го намерите и в Книгата на рекордите.

Hafthór има височина от 2 метра и 103 сантиметра и тежи 180 килограма. И вероятно най-очевидната дилема на онези, които го виждат да демонстрира своята сила, е: какво яде?

Е, в скорошно интервю Бьорнсон разкри за важността на ежедневната си диета.

Състои се от 10 000 калории и, за да поддържа постоянна мускулна маса, трябва да се храни на всеки 2 часа. Това означава, че той яде около 6 пъти на ден.

Храните, които ядете ежедневно, са: сладки картофи, много месо (риба и пиле), здравословни мазнини като кокосово масло, фъстъчено масло и бадеми. В същото време, за по-висока доза протеин яжте между 10 и 15 яйца на ден.

"Мунтеле" също каза, че обича зелените зеленчуци: спанак, авокадо, броколи.

В същото време, дори ако през повечето време той се храни здравословно, поради размера си трябва да консумира леки въглехидрати, които се усвояват бързо. Така че понякога, преди тренировките, той яде и това, което иска: пица, бургери и сладолед.

По-долу можете да видите Хафтор Юлиус Бьорнсон, който разказва какво яде всеки ден:

---