Какво яде мъжът, който на 50 прилича на 20 Зуми

Чуандо Тан е фотограф от Сингапур, който привлече вниманието на целия свят не само със снимките, които прави на други, но и с тези, на които се появява. Какво му е толкова интересното? Въпреки че изглежда невероятно, мъжът е роден през 1967 г., тоест той е на 51 години, но е на 20. Каква е тайната му?

Чуандо работи като модел през 1980 г. и успява да навлезе в света на музиката през 90-те, но музикалната му кариера не трае дълго. Той избра друг път: фотографията. И неговата знаменитост дойде с използването на Instagram.

който

„Направих акаунт в Instagram по съвет на моите приятели да бъдем по-близо до клиентите. Пуснах няколко снимки с мен ", каза той и потребителите веднага забелязаха, че изглежда, че е на 20 години. Нищо не издава истинската му възраст.

Докато мнозина вярват, че миглите са отговорни за външния му вид, други вярват, че тайната се крие в това къде живее, защото Сингапур предлага чист въздух, добри лекарства и висококачествени продукти. За да сложи край на спекулациите, фотографът разкри как прекарва деня си.

Тан е на мнение, че вие ​​сте това, което ядете и че начинът, по който изглеждате, се дължи пропорционално на 70% на храната, а останалите 30% на спорта. Ето защо той яде 6 варени яйца за закуска, но само два жълтъка, защото те са богати на холестерол, заедно с чаша мляко. Понякога добавете авокадо или плодове. Това е идеален начин да започнете деня.

какво

Освен яйца, в диетата не липсват ориз, зеленчуци на скара и рибена супа. Фотографът признава, че има и слабост, сладолед, но който консумира само през първата част на деня. Избягвайте кафето, но пийте чай и много вода. Не пуши, не пие алкохол и винаги яде салата за вечеря.

Освен това Тан тренира 3-4 пъти седмично, но не повече от 30 минути. И се опитва да плува всяка вечер в продължение на час.

Можете ли просто да правите това, което обичате? Това иска Тан: „Опитах няколко работни места, но се спрях на това, което ми харесва. Обичам хората, общуването и фотографията. Ако правите това, което не ви харесва, ще се чувствате зле и здравето ви ще страда. ".