Какво яде Луис Хамилтън

Често забравяни, но пилотите от F1 са страхотни спортисти. Те трябва да могат да останат съсредоточени по време на състезание от 90 минути, докато се подлагат на топлината на пистата и различния натиск върху тялото.

луис

Какво яде Луис Хамилтън, за да бъде най-добрият пилот в света ?

Закуска: 400мл вода с лимонов сок. Овесени ядки, мед, боровинки и слънчогледови семки. 1 филия пълнозърнест хляб с бадемово масло. 1 зелен чай.

След първото обучение: Фъстъчено масло от зърнени култури. Цитрусови плодове и 250 мл кокосова вода.

Обяд: Запържено тофу с чесън, зеленчуци и тестени изделия с оризово брашно. Няколко квадратчета тъмен шоколад (минимум 85% какао). Кафе и соево мляко или зелен чай.

Преди второто обучение: Банан и 225 мл ябълков сок.

Вечерям: Сладък картоф, скумрия на скара, колкото се може повече зеленчуци, кисело мляко и пресни плодове.