Какво яде Бела Хадид, за да остане еластична - Андреа Райку
Нищо чудно защо известният модел е в центъра на вниманието. Бела Хадид произхожда от семейство, в което жените имат огромен успех. Сестра й, Джиджи Хадид, също е супермодел. А майка й Йоланда Хадид беше истинска звезда на малките екрани.
Сега Бела Хадид е в центъра на вниманието. Кариерата й е във възходящ наклон от 2014 г., когато тя се превърна в образа на Dior. Но тя е и "ветеран" на известното шоу на Victoria's Secret. Много хора се чудят какво яде Бела Хадид, за да изглежда толкова добре. Но много малко от тях знаят, че известният модел страда от ужасна болест.
През 2012 г. Бела Хадид е диагностицирана с лаймска болест - инфекция от Borrelia burgdorferi, която се предава чрез ухапвания от кърлежи. Той все още е изправен пред усложнения, причинени от това медицинско състояние. Преди година тя направи публикация в профила си в Instagram, в която заяви, че се чувства по-силна.
Ежедневната диета на звездата
За да се справи с натоварения график и да продължи да се бори с лаймската болест, моделът направи редица промени в начина на живот. И наскоро тя призна в Instagram, че се чувства по-добре и по-здрава от всякога.
Той обича плодове и зеленчуци
През октомври миналата година Бела Хадид направи история в профила си в Instagram с храната, която има в хладилника. Те не само бяха много добре организирани, но почти може да се каже, че това бяха просто храни, препоръчани от диетолозите. Хадид яде много плодове и пресни зеленчуци.
Ако има желание за нещо по-последователно, фъстъченото масло е от съществено значение в диетата му. Той използва също бадемово масло или любима марка кисело мляко, подобно на гръцкото кисело мляко. Бела Хадид избягва да пие сладки напитки. Ако все още жадувате за вкусни напитки, тя консумира само сокове и чайове, които не съдържат повече от 15 г захар.
Консумирайте смутита и зелени напитки
Зелените смутита и билковите напитки имат много ползи за здравето. Бела Хадид заяви в интервю за Harper's Bazaar през 2017 г., че винаги има под ръка няколко здравословни напитки. Тя често приготвя собствени напитки, като любимите й съставки са кейл и лайм.
„Билковите напитки са чудесна алтернатива на зеленчуците, ако не обичате да ги ядете като такива“, казва моделът. "Ако предпочитате тези напитки, все пак е добре да сте сигурни, че имате ежедневните си нужди от фибри", добави Хадид. Ако искате да ядете и това, което яде Бела Хадид, съветът на модела е да обърнете внимание на етикетите на продуктите. Много пръчки и храни, макар и здравословни, съдържат захар или други нездравословни съставки.
Той има диета, основана на здравословни протеини и мазнини
За да бъде в най-добра форма, Хадид използва съветите на известния диетолог Чарлз Паслър. Какво яде Бела Хадид по негова препоръка? Програмата, която той предлага, се основава главно на здравословни мазнини и протеини. Целта е да се поддържа баланс в тялото през цялата година
Моделът предпочита да консумира хумус, за необходимия протеин, но също така консумира кисело мляко или бадемово масло и фъстъци. Той не елиминира месото от диетата си, но предпочита да яде риба или пиле. И избягвайте да ядете паста на всяка цена.
Той има слабост към пицата
През 2016 г. в интервю за Women's Wear Daily известният модел призна, че има слабост към пицата. Но това не е нещо, което консумирате ежедневно. Ако ядете това ястие често, съветът на Чарлз Паслър е винаги да ядете салата с вас. Друг трик е да се откажете от моцарелата и да изберете пармезан, ако не можете напълно да премахнете пицата от менюто.
Имате ли слабост към пицата? Паслър смята, че има много здравословни рецепти за пица, които можете да приготвите у дома. Много здравословна рецепта е пица с песто, артишок, рукола и бурата!
Яжте яйца за закуска
Бела Хадид има много желания. Но той все още има здравословен начин на живот и правилна диета. Едно от желанията, от които не може да се откаже, е яденето на яйца за закуска. „Ако имам повече време сутрин, или приготвям закуската си вкъщи, или отивам в ресторант близо до къщата си“, казва моделът.
Яйцата определено са чудесен източник на протеини, придавайки усещане за ситост. Освен това яйцата съдържат витамин В, желязо, фолиева киселина и холин, водоразтворим витамин, който се намесва в разграждането на мастните киселини, някои аминокиселини и глюкоза.