Какво яде Амалия Настасе за Коледа, след като се отказа от холопротеиновата диета, с която е отслабнала 32 кг
Коледа означава, освен подаръци, сбогом на близките, обилни ястия. Не и за Амалия Настасе, която успя да свали 32 килограма през последните 6 месеца и сега внимава да не добави грам. Бившата съпруга на Илуи Настасе временно е прекъснала холопротеиновата диета, с която е достигнала размерите, преди да роди третото си дете, и сериозно спазва диетичен план, за да не поставя отново килограмите. Въпреки че диетологът й позволи да се поглези веднъж седмично с всичко, Амалия предпочита да се въздържа от всякакви кулинарни изкушения.
За известно време Амалия Настасе се отказа от диетата с холопротеини, но се научи да се храни контролирано, здравословно, без излишъци. Бизнес дамата разказа как ще изглежда нейната коледна трапеза тази година. Дори да не пипа лакомствата, тя ги готви за близките си.
"Тази година успях да сваля 32 килограма, нещо, в което не вярвах в началото на 2019 г. Холопротеиновата диета не съществуваше в Румъния през януари, а сега е втората в търсенето на румънци в Google. Успях да вдъхновя други хора и това ми вдъхна много доверие в себе си, пиша на хора, които ми казват, че са били планирани за операция за прерязване на стомаха и се отказаха, когато разбраха за диетата ми. Не мислех, че ще успея да отслабна. Направих диетата публична, за да ми помогне да поема отговорност.
amalia_nastase_gala.jpg
За празниците ще готвя торти, тарти, торти и ще ям само малко свинско с маруля. Отслабвам, когато ям мазно месо. Карам всички да ядат това, което не мога. Лекарят ми каза, че ми е позволено да ям всичко веднъж седмично, но аз се познавам. Не понасях поднос с бисквитки. Не бих спряла, докато не ям всичко, затова е по-добре да си свърша работата “, каза Амалия Настасе в телевизионно предаване.
Каква е холопротеиновата диета, която Амалия Настазе спазваше
Холопротеиновата диета, наречена диетична липосукция, помага за елиминиране на натрупаните мазнини в коремната област и се основава на два основни компонента. Говорим за диета и терапия с протеинови хранителни добавки, витамини, минерали и колаген. Продължава от 21 до 28 дни, като през това време захарта и въглехидратите се отстраняват от диетата.
Докато някои пациенти могат да имат три хранения на ден, други могат да имат само две. Зависи от теглото им, определени корекции, които трябва да се направят в тялото и колко се нуждаят и искат да отслабнат. Амалия спазва холопротеиновата диета, при която можете да ядете заек, постно телешко месо, говеждо, постно свинско филе, но също така пилешки или пуешки гърди или морска платика, треска или дива сьомга, скариди, треска, аншоа, щука, мерлуза, костур, риба тон, сепия, калмари, с различно тегло за всеки пациент и на маси, подредени индивидуално с лекаря. По отношение на зеленчуците има щедър списък: артишок, резене, тиквени цветя, ендивия, гъби, патладжани, ряпа, репички, зеле, тиквички, маруля, тиквички, чушки, копър, салати, спанак, листа от цвекло. Лекарите също позволяват комбинации от месо и зеленчуци.