Биологично звено Затлъстяване - Затлъстяване Блогът на Uni
Междувременно около всеки втори германец страда от затлъстяване (BMI 25) и всеки пети -6-ти човек (тенденция нараства) от затлъстяване. Жените над 40-годишна възраст са особено засегнати. Обикновено се говори за затлъстяване, ако ИТМ (индекс на телесна маса) е над 30 или WHR (съотношение талия-ханш) е над 0,85 при жените и над 1,0 при мъжете. С WHR се измерва съотношението на корема към обиколката на талията и се използва за определяне колко мазнини са се натрупали във вътрешните органи. Други симптоми са видимо затлъстяване и силно развита мастна тъкан.
Има 2 вида затлъстяване, в зависимост от броя на мастните клетки има хипертропно и хиперпластично затлъстяване. При хипертропичната форма броят на мастните клетки е нормален, само размерът и нивото на пълнене са се увеличили. При хиперпластичната форма броят на мастните клетки се е увеличил и мастните клетки също са се развили там, където не им е мястото. Хиперпластичното затлъстяване е по-лошото, защото е по-трудно да отслабнете, защото органите му са нараснали.
Затлъстяването (затлъстяването) възниква от фрустрация, травматични преживявания, скука, стрес, хранене като лош навик и, особено при деца, тормоз или липса на обич. Затлъстяването може да бъде резултат и от друго заболяване. (напр. диабет)
Разбира се, липсата на упражнения, високото съдържание на мазнини и лошата диета също са причини. Често човек се подтиква чрез реклама в медиите да купува мазни, нездравословни, т.е. грешни храни, тъй като те се описват като здравословни, богати на витамини и преди всичко с ниско съдържание на мазнини. (донесохме и нещо за вас)
Други причини са:
Генетика: Човек може да затлъстее, като наследи намален разход на енергия, увеличен прием на храна или преференциално съхранение на енергия под формата на мазнини.
Фактори на околната среда:
Увеличение на процента мазнини в храните в индустриализираните страни
Означава също така увеличаване на затлъстяването (също сред младите хора, „бързо хранене“) (САЩ)
Психологически причини:
Психологическите разстройства могат да доведат до хранителни разстройства като. Преяждане или разочарование.
Поведенчески характеристики:
-Прекомерен прием на висококалорична храна.
-Хранене според времето на деня, а не според ефективното чувство на глад или.
Ситост.
-Хранене от разочарование, страх, скука или неразположение
-Храненето като защитен механизъм срещу негативни чувства
-Нарушения на телесната схема: Тялото се счита за деформирано и
почувствах гадене.
- Избягване на дейности. (Инерция)
Психологически последствия при затлъстяване:
• Психосоциалните последици от наднорменото тегло са в контраст с
физически щети често много скоро. Най-често срещаните са напр .:
• Изключване (напр. В училище или в спортен клуб)
• Чувство за малоценност (лична неадекватност)
• Изолация в резултат на трудности при контакт
• Избягване на физическа активност от срам
• Чувство за вина и срам
• самоомраза
Физически щети, причинени от затлъстяване:
• Високо кръвно налягане
• сърдечно заболяване
• Повишен холестерол
• Увреждане на ставите, гръбначния стълб или сухожилията (дори при младите
Години)
• Възможна деформация на краката, особено при деца (деца с наднормено тегло
трябва да се консултирате с ортопедичен хирург за стелки своевременно)
• Стрес върху черния дроб
• Повишено ниво на кръвната захар
• Повишени нива на пикочна киселина
• Риск от развитие на камъни в жлъчката
• Намаляване на насищането с кислород в кръвта
• Възможни нарушения на съня (пауза по време на сън)
• Нарушение на функциите за учене и памет
• диабет (захарен диабет тип 2)
• Нарушения на липидния метаболизъм като хиперлипидемия (твърде високи нива на
Кръвни липиди) и дислипидемия (нарушение на съдържанието на липиди в кръвта)
• удар
• Подагра (болезнено ставно заболяване, при което ставите
да бъдат атакувани от кристали на пикочна киселина с остри ръбове.
Твърде много пикочна киселина в кръвта води до възпаление на ставите
Лечебни методи:
Диети за леко затлъстяване с ИТМ от 25 (различни видове: напр. Оризова диета и т.н.) и, разбира се, упражнения. Леченията, които се фокусират само върху загуба на тегло, обаче често нямат голям успех, тъй като хората с наднормено тегло отново са наддали след няколко седмици. Jojo ефект)
Терапии напр. Гимнастика, при която може да се лекува стационарно или амбулаторно. Ако затлъстяването има психологически причини, психотерапията, прилагана индивидуално или в група, често трябва да помогне. През повечето време груповата терапия е по-ефективна, тъй като засегнатите не се чувстват сами с проблемите си и могат да обменят идеи.
Понякога са възможни и липосукция и други СОП като лифтинг на тялото.
Някои лечебни и терапевтични съоръжения са:
DAG Германско общество за затлъстяване
Работна група на AGA за затлъстяването в детството и юношеството
ÄZQ Медицински център за качество в медицината
DGE Германско дружество за хранене
Германско общество за хранителна медицина DGEM
EASD Европейска асоциация за изследване на диабета
Специализирана клиника Айххоф Симонсвалд (Баден-Вюртемберг)
1. Кой е особено засегнат от затлъстяването?
2.> жени над 40 години.
3. За какво се изчислява WHR?
> За да видите колко мазнини са се натрупали във вътрешните органи.
4. Назовете 2-те вида затлъстяване!
> Хипертропично и хиперпластично затлъстяване.
5. Назовете поне 3 причини за затлъстяване!
> Диета с високо съдържание на мазнини и липса на упражнения, други заболявания и стрес.
6. Как можете да разберете дали някой е със затлъстяване?
> Видимо наднормено тегло, т.е. силно развита мастна тъкан (ИТМ и WHR)
7. Име 3 сериозни последващи щети (психически или физически)!
> Инсулт, сърдечни заболявания и подагра
8. Защо лекарите често съветват да не се спазва диета?
> Йо-йо ефект.
9. От какъв ИТМ трябва да се тревожите?
> ИТМ над 25.
И от кой WHR?
> При жени над 0,85, мъже над 1,0.
И от какъв ИТМ трябва да посетите лекар?
> ИТМ над 30.
3 коментара
Това наистина много ми помогна. Благодаря на този, който обобщи това, Майкъл каза:
За съжаление децата в училище не се учат за здравословно и балансирано хранене. Те са на 100% зависими от кухнята и знанията на родителите си.
Дори в ранните си години толкова много деца са неправилно обусловени да ядат нездравословна храна. Освен това някои от тях вече получават допълнителни мастни клетки, тъй като вродените мастни клетки вече са напълнени и се изисква повече „място за съхранение“. По-късно като юноши или възрастни за тях е доста трудно да се отърват от наднорменото тегло и да научат ново хранително поведение.
Тъжното е, че въпреки че има все повече образование и фитнес хипер, има все повече деца и възрастни с наднормено тегло във всички индустриални страни. Тенденцията засега е неудържима и всички са предизвикани.
Помогна ми/нас:). Аз съм в 6 клас и трябва да изнеса презентация с приятелката си за хранителните разстройства. Обобщените точки ни помогнаха много. С тази информация със сигурност ще получим добра оценка;). Благодаря за страхотното резюме:).