Какво искаш
О, нова диета! Може би трябва да опитам това? Може би това ще помогне? Но може би няма да работи отново ... хмм ... трудна кутия.
Не съм фен на класическите диети. Но в днешно време диетата е почти всякакъв вид диета, която някой прави с цел отслабване.
Всъщност, ако човек е само за отслабване, вероятно всичко е някак си диета, още повече хранене. Срамота е, защото накрая хвърляте всичко в един пот, който всъщност не принадлежи в един пот.
Има разлика между диета, предназначена изцяло за отслабване, и диета, която използва цялостен подход.
Въглехидратен съвет за жени между 40 и 65 години:
По време на менопаузата жените трябва да бъдат още по-внимателни относно въглехидратите в храната си. Дори при строга диета отслабването вече почти не е възможно и изгарянето на мазнини почти е спряно.
Решението: Препоръчваме здравословна диета за жени по време на менопаузата Прекъсващо гладуване, защото само тогава изгарянето на мазнини може да бъде стимулирано отново в дългосрочен план!
Има специална програма за Периодично гладуване по време на менопаузата! Периодичното гладуване се комбинира с планове за хранене, така че женското тяло се връща в режим на изгаряне на мазнини въпреки "промяната на хормона в менопаузата".
- Диетата, предназначена изцяло за отслабване, не е задължително да допринася за даването на всичко необходимо на тялото, за да извлече най-доброто от себе си и в крайна сметка да се чувства добре.
- Холистичната диета има за цел да осигури на тялото нужните хранителни вещества, т.е.витамини, висококачествени мазнини, протеини и да, също въглехидрати (макар и правилните въглехидрати и след това в разумно количество). Дори ако тази диета не се фокусира върху отслабването, не е малко вероятно и вие да отслабнете с нея и след това дори да поддържате желаното тегло за постоянно.
Искате ли диета или може би устойчива диета?