КАКВО ХОРМОННО РАВНОВЕНИЕ ПРЕОБРАЗВА Клуб Age of Change
Жените могат да изпитат хормонален дисбаланс многократно в живота си по различни причини. Те най-често се причиняват от диспропорция между нивата на хормоните естроген и прогестерон. Въпреки това, в допълнение към тези два женски полови хормона, в телата им има безброй други хормони.
Ансамбъл от жлези, известен като ендокринната система, произвежда хормони, които се секретират в кръвта. Ендокринната система работи с нервната система и имунната система, за да поддържа тялото ни да функционира правилно и да му помогне да се справи с външните влияния. Крехкият баланс на хормоните може да бъде нарушен по няколко причини. Само един от тях е в момента на промяната.
Фактори като стрес, тегло, менструален цикъл и лекарства могат да причинят повече или по-малко колебания в хормоналния баланс.
Хормонален дисбаланс
Хормонален дисбаланс възниква, когато една или повече жлези в ендокринната система произвеждат твърде много или твърде малко хормон. Тъй като хормоните взаимодействат с всички клетки в тялото, промените в нивата на хормоните засягат всички клетки и лесно могат да причинят неприятни симптоми, заболявания.
Зад хормоналния дисбаланс може да стоят редица фактори. Най-честите причини са:
ЕСТЕСТВЕНИ, ФИЗИОЛОГИЧНИ ПРОМЕНИ
Пубертет
Пубертетът е доста бурен период в живота на хората. Това се дължи на половото съзряване и свързаните с тях хормонални промени. Менархе (първа менструация) е резултат от сложни взаимодействия между хипоталамо-хипофизарно-яйчниковите хормони. Обаче и други жлези в ендокринната система също играят роля. Тиреоидните хормони са необходими за нормален менструален цикъл. Произвежданият от надбъбречните жлези андроген и секретираният от панкреаса инсулин влияят върху производството на естроген от яйчниците и влияят върху производството на LH (лутеинизиращ) хормон, произведен от хипофизната жлеза.
Бременност
По време на бременността женското тяло претърпява значителни промени; в допълнение към физиологията на матката и гърдите, има значителни промени в работата на сърцето и бъбреците, растежа на телесните мазнини, храносмилането, но промени във възприятието (мирис, вкус, зрение) и настроението, жизнеността (умора, сънливост). Всичко това се дължи главно на хормоните естроген, прогестерон, пролактин, ренин, hCG.
При смяна
Това е най-честата причина за колебанията на хормоните при жени над 40-годишна възраст. През този период се случват огромни промени в женското тяло. В годините преди менопаузата, производството на двата женски полови хормона, естроген и прогестерон, се колебае и постепенно намалява. Това причинява симптоматичен период на перименопауза.
ХРАНЕНЕ НА НАВИЦИ И ПРОБЛЕМИ
Недохранване
Нужните хранителни вещества са необходими, за да функционира правилно хормоналната система. Прекомерната или едностранчива диета поради диети може да доведе до липса на витамини (витамини В, С, Е) и микроелементи (магнезий, желязо, селен). Поради постоянния дефицит деликатният баланс на хормоналния баланс може да бъде нарушен след до 3 месеца.
Неправилни хранителни навици
Жените, чиято диета е с високо съдържание на животински протеини (месо, месни продукти, мляко и млечни продукти), често се борят с доминирането на естроген. Причината за това е да се търси в животновъдството. Това е така, защото основната цел на мащабното животновъдство е животните да растат бързо възможно най-скоро, за да достигнат тегло за клане, така че месото им да може да бъде продадено. Следователно фуражите за животни са обогатени с хормонални препарати, които за съжаление не се отделят от животните. При консумация те попадат и в човешкото тяло, нарушавайки естествения хормонален баланс.