Какво е здравословна и балансирана диета Не си приличат две сутрини

Няма две еднакви сутрини

С Марджори Април

Работни дни от 6 сутринта до 9 сутринта

сутрини

Д-р Катрин Руло разглежда какво е здравословна и балансирана диета.

ХРОНИКА | Храненето на здравословна диета не е само яденето на много плодове и зеленчуци, казва семейният лекар в Торонто д-р Катрин Руло. Тя дава своите съвети и обяснява от какво се състои балансираната диета.

Независимо дали става въпрос за избора на ястия или дори съставки, д-р Руло обяснява, че е важно да разнообразите рецептите си. Тя добавя, че е важно да отделите време за ядене, за предпочитане на масата и придружавани. Ястията, изядени бързо, пред бюрото ви или докато правите нещо друго, трябва да се избягват според семейния лекар.