Какво е здравословен ориз или тестени изделия (калории, мед, нутела)

Здравейте, исках да знам какво е по-здравословно, така че мисля, че оризът е по-здравословен, а с нутела и мед какво по-здравословно? И бихте ли могли да ми кажете какво съдържа повече калории ?

7 отговора

100 g всяка: 138 kcal тестени изделия, 111 kcal пълнозърнест ориз. Препоръчвам ви да опитате червен пълнозърнест ориз Carmargue, той има леко орехов вкус. Юфката също има недостатъка, че се прави предимно от пшеница, което не е много добре за нашата диета. Пълнозърнестият ориз е богат на минерали и витамини и не съдържа глутен, така че е лесно смилаем.

Nutella съдържа много мазнини и добавки, които са трудно смилаеми. Медът със студено хвърляне съдържа много жизненоважни вещества; нито едно от тях е за веганите и съдържа много захар. Предпочитам да ям био сладко. Мед 306 kcal, Nutella 547 kcal, по 100 g

Медът е по-здравословен от Nutella, е естествен продукт и захарта в меда не е вредна. Оризът се състои главно от вода и може би затова ще е по-добър от юфка.

Всичко е здравословно, ако го ядете умерено. Така че няма отговор на въпроса ви. Във всеки случай е най-добре да се храните разнообразно - понякога единият - понякога другият - понякога нещо съвсем различно.

Приблизително същото се препоръчват пълнозърнести храни. Медът не е с ниско съдържание на калории, но е по-здравословен в сравнение с Nutella, защото е по-естествен и Nutella се състои предимно от промишлена захар и преработени мазнини.

---