Какво е Wutao, тази зелена фитнес зала Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

тази

Как да се свържете отново с интелигентността на тялото, да придобиете гъвкавост и жизненост? Пол Чарой и Иману Риселард са разработили удивителен метод: Wutao. Вдъхновен от даоистката философия, Уутао освобождава първичното пулсиращо и вълнообразно движение на колоната. Ключът към промяната на телесните ни навици, правенето на добро и живеенето в съответствие с ритмите на планетата.

Откъде идва Wutao? ?

Кръстосване на различни вдъхновени от даоизма техники, Wutao съчетава ушу, йога, танци и западна биоенергия. Тази практика, известна като телесна екология, е създадена през 2000 г. от Pol Charoy и Imanou Risselard. Основателната двойка на Центъра за боди изкуства на Generation Tao. Днес Wutao се откроява като МОДЕРНИТЕ зелена фитнес зала, идеална за промяна на телесните ни навици, правене на добро и живот в съответствие с ритмите на планетата.

Основните принципи на Wutao

Според закона на Дао, "тазът приютява нашите импулси, гърдите, нашите емоции и главата, нашите мисли. Три жизненоважни пространства, които през повечето време са разединени", обяснява Пол Чарой в своята книга 1. Една от основните цели на Wutao е да ги свърже, за да се свърже отново с интелигентността на тялото и да го насели по-добре. Как? 'Или' Какво? Чрез освобождаване на същественото пулсиращо и вълнообразно движение на гръбначния стълб, чрез поредица от специфични, широки и спирални движения. Така че можем да започнем един вид танц Дао, както предлагат двете идеограми, съставящи името му: „Wu“ за танц и „Tao“ за начина.

Конкретно какво дава ?

Ние сме малка дузина, изправени, подредени, слушаме нашето вътрешно движение. Тук не става въпрос за агитация или затопляне, практиката на Wutao почива предимно върху осъзнаването на неговия пулсиращ живот. Един вид трептене, което произхожда от казана (или басейна), както го наричат ​​даосите! Как да го направя ? "Номерът е да излезете от обкръжението си, да слушате лимфата, пулсиращата кръв", обяснява Иману Риселард в същата книга 1. Без да имаме какво да правим, откриваме, че „танцуваме“ спираловидни жестове. След това започнете серия от извивания на гръбначния стълб и разтягане встрани. Движението е като стрелба с лък, в различни посоки. Тялото става еластично, крилата на таза се отварят. „Дишай“, спомня си Иману. Защото другият ключ към практиката е дъхът, който ще помогне за разгръщането на вълновото движение.