Какво е тревожността
Тревожността е състояние на духа и се отнася до прекомерни и неконтролируеми притеснения относно ежедневните събития в живота, дори ако няма или малко причини за безпокойство. С други думи, човек, който е разтревожен или влезе в състояние на безпокойство, също показва страх от общуване за своите симптоми. В допълнение, социалната тревожност е само форма на процес, който показва, че проявите на тревожност и други проблеми имат фон зад себе си, който говори за въпросното лице и неговите проблеми.
Тревожността е разстройство, а тревожните разстройства всъщност са социална фобия. Трябва също да се отбележи, че когато говорим за тревожно разстройство, на практика говорим за човек, който се е намирал в зона, в която не се е чувствал комфортно и в момента страда от тревожност. Ако страхът се превърне в паническа атака, която се превръща в последователни панически атаки, може да се случи психичните проблеми да се соматизират в цялото тяло и да се превърнат във физически симптоми или, както казват специалистите, пациентът преминаване през фаза, наречена паническо разстройство. Среща се при 5-9% от населението, а честотата е два пъти по-висока при жените, отколкото при мъжете. Генерализираната тревожност обикновено започва в юношеството или ранната зряла възраст.
Обикновено обаче хората с генерализирана тревожност са изключително загрижени за много аспекти от живота, често изпитват повишена тревожност за нереалистични опасности, събития, които имат много ниска вероятност за възникване или които никога не могат да бъдат контролирани от действията на човек ( напр. природни бедствия, финансова криза и др.). Тези хора се сблъскват с големи трудности при изпълнение на задачи на работа и вкъщи или им е трудно да се наслаждават на живота и взаимоотношенията си с другите, защото са психически заседнали в различни необосновани екзистенциални кризи.
Има връзка между аминокиселините и безпокойството?
Някои аминокиселини например са от съществено значение за невронните процеси, някои хормони са жизненоважни за благосъстоянието и освен това не забравяйте, че човешкият мозък не може да съхранява хранителни вещества или други хранителни вещества, както се случва с други области на тялото.
Депресията и тревожността са най-честите проблеми с психичното здраве през последните години, и двете се увеличават и при двата пола, и по-тревожно е, че честотата в някои възрастови групи се е увеличила и днес вече имаме случаи на млади хора 20-25 години, които са диагностицирани с депресия или тревожност. Както вече посочихме, тези заболявания имат много причини, но една от най-важните са хранителните дефицити. За да идентифицира тези недостатъци и да направи съответна диагноза, лекарят трябва да направи подробна история.
Друг по-малко известен факт е, че много от психичните разстройства са пряко свързани с дебелото черво, считано за втори мозък от много специалисти и невролози. Това е известно като ентерална нервна система и се състои от неврони, разположени в чревната стена, образуващи блуждаещия нерв. Блуждаещият нерв е 10-ият черепномозъчен нерв, произхожда от гръбначната крушка и се простира близо до ануса, с размери около девет метра.
При тези условия не е изненадващо, че когато имаме определени недостатъци на витамини и минерали, ние преминаваме през множество трансформации. Как можем да избегнем тези моменти? Природата и науката отново се обединиха в създаването на продукти за подобни проблеми.
Защо аминокиселините са важни за оптималното функциониране на нервната система
Основните аминокиселини се синтезират само от някои растения чрез процеса на фотосинтеза. Тяхното значение в организма е изключително важно, особено за когнитивните процеси.
лизин например тя е жизненоважна аминокиселина, която помага да се поддържат оптимални нива на азот в тялото и е изключително полезна по време на екстремен стрес и физическа умора. Неговото присъствие също е жизненоважно за производството на антитела, хормони като тестостерон, инсулин, ензими, колаген за възстановяване на увредените тъкани.
аргинин е незаменима аминокиселина за рефлексивността на нервните процеси и ефективната комуникация на невронните синапси. Аргининът помага на човешкото тяло да произвежда азотен оксид, жизненоважната молекула, която нашето тяло произвежда, за да помогне на клетките да общуват помежду си чрез ефективно предаване на сигнали в цялото тяло.
фенилаланин помага на паметта и повишава нивата на адреналин и помага за правилната обработка на витамин D в организма.
Как възниква тревожността?
Изследванията показват, че семейната история играе много важна роля за развитието на генерализирана тревожност. По този начин хората, чиито родители или роднини имат това разстройство, са 5 пъти по-склонни да го развият, въпреки че генетичните механизми, които повишават уязвимостта към развитието на генерализирано тревожно разстройство, не са точно идентифицирани.
Известно е, че определени фактори на околната среда могат да предразположат хората към тревожни разстройства - например: негативни детски събития, като родителско пренебрежение или малтретиране, майчина депресия или развод, могат да увеличат риска от генерализирано тревожно разстройство в зряла възраст., но и други тревожни или депресивни разстройства. Доказано е също, че продължителното излагане на стресови житейски събития оказва силно влияние върху развитието на тези нарушения. Накратко, важно е да се опитате да имате балансирана диета и ако това не помогне, да се консултирате със специалист.
Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.