Детокс диетата, как работи
"Детоксът" е умалителното значение на детоксикацията. Най-често - и погрешно - се свързва с „килограми“.
Злато детоксикация не е въпрос на тегло, а на прекомерна задръствания (вода, сол, мазнини, алкохол и др.), които уморяват и отслабват тялото. Кльощавите хора също може да се нуждаят от детоксикация.
Детокс диета: какво представлява детоксикацията ?
Можем да сравним детоксикацията с голямо почистване с две основни стъпки: избягвайте всички замърсители че дишаме (тютюн, дизелови микрочастици и т.н.), че пием (алкохол), че ядем (остатъци от пестициди, химически добавки, наситени мазнини, сол, бързи захари и др.) и също така елиминираме колкото възможно тези замърсители, които претрупват тялото и ума.
Детокс, за какво е ?
Както обикновено, всичко е свързано с баланса. Обикновено трябва да ядете достатъчно, балансирано и да спрете да ядете, когато сте сити. Но това не винаги е възможно да се приложи в ежедневието и ние се оставяме още повече през зимата. Вместо детоксикационна диета, тя наистина е ребалансиране на храната.
Когато ние яде в излишък, с излишък от протеини, мазнини, бързи захари, алкохол, но също така и продукти, заредени с остатъци от пестициди или коктейл от химически добавки, телата ни вече не могат да ги елиминират правилно. Той не само работи два пъти по-усилено, но ги съхранява. Резултатът може да се види:
- върху кожата: плаки, малки пъпки, алергии
- върху жизнеността: умора, по-голяма чувствителност към инфекции, главоболие
- върху храносмилането: подуване на корема, запек, гадене
- и накрая върху теглото, нарастването, тъй като има съхранение без елиминиране - освен ако не тренирате редовно.
Следователно детоксикацията е облекчение от органите, които пречистват тялото от всички тези замърсители. Тя ще им позволи разхвърляне, да се чисти, да се да поправя, за да работи по-добре след това. Нищо общо с диетата за отслабване, а по-скоро с връщане на благосъстоянието и физическата и морална жизненост. Толкова идеален за подготовка за пристигането на пролетта и за чувство в добра форма, за да се възползвате от първите слънчеви дни !
Органите на храносмилателната детоксикация
Черен дроб
Той е регулаторният орган на органа. Той изпълнява повече от 500 метаболитни функции. Той филтрира продуктите на храносмилането, като действа върху трансформацията на липиди, въглехидрати и протеини. Той също така неутрализира всички други нежелани и токсични вещества като лекарства, остатъци от добавки и пестициди. Тези отпадъци се връщат в бъбреците.