Какво е тиквичка и откъде е

какво

Тиквичките идват от Централна Америка, но сега са широко разпространени по целия свят. Свързан е с краставици, пъпеши и тикви. Поради ниското си енергийно съдържание може да се консумира и с тегло по време на диета, 95% от тиквичките са вода, което го прави отличен овлажнител. Съдържа много витамини В6, С и К, както и фолиева киселина. Също така съдържа значителни количества манган и калий по отношение на минералите. фитонутриентите в тиквичките имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Неговото нулево съдържание на мазнини и високо съдържание на хранителни вещества го правят перфектна съставка.