Какво е препоръчителното количество витамин D за бебета и малки деца? Какво се случва, ако е повече от предписаното

Излишно е да давате на бебета повече витамин D от препоръчаното количество, тъй като това няма да направи костите им по-здрави, според финландско проучване. Каква е дневната доза витамин D за деца? Защо витамин D е важен?

Автор: Родителски вестник 2018-05-31.

Излишно е да давате на бебета повече витамин D от препоръчаното количество, защото това няма да направи костите им по-здрави, установи финландско проучване.

Защо витамин D е важен?
Витамин D помага за усвояването на калция и следователно е от съществено значение за организма. Когато кожата е изложена на слънчева светлина, тя се формира по естествен път, но проучване от 2016 г. установи, че до 40 процента от европейците може да имат дефицит в нея.

Липсата на адекватни количества витамин D увеличава риска от рахит, което води до деформации поради намален калций в костите.

Финландските изследователи предположиха, че повече витамин D може да бъде по-добре за бебетата, така че те започнаха проучване, включващо 975 здрави финландски бебета в клинични проучвания. Случайно на някои бебета се предписват препоръчителните 400 международни единици (IU) витамин D на ден, докато на други се предписват три пъти повече от 1200 IU.

---