Какво е поток и защо е полезно за вас (плюс десетте заповеди) • Без диета

Знаете ли какво е потокът? Ако не, сега е моментът да се запознаете с един от основните източници на щастие и психично здраве. Научете десетте заповеди от преживяването на потока или как да бъдете щастливи в работата и в личния живот ...

В началото на 50-те години Рей Бредбъри е бил мръсен писател на свободна практика, който просто се е опитвал да издържа семейството си. Пишеше у дома, но често нещата не вървяха лесно, тъй като дъщерите й по това време бяха още малки деца и постоянно се разсейваха от писането.

какво

Затова трябваше да намери тихо място, където да може да създаде тишина и спокойствие дълго време, без да бъде обезпокоен. И така, един ден той се сети за един и влезе в библиотеката на Лорънс Кларк Пауъл в Калифорнийския университет.

В сутерена на библиотеката вместо това можеха да бъдат наети добри няколко пишещи машини, единственият проблем беше, че машината може да се използва само за 30 минути срещу наем от 10 цента. Брадбъри, от друга страна, беше беден като църковна мишка и се нуждаеше от всеки отделен център, за да осигури нормален поминък на жена си и две малки дъщери.

Много пъти дори клавишите на пишещата машина са се забивали и Рей губи ценно време.

Всеки път, когато хвърляше монета, той изпитваше угризения, но в същото време в него работеше силно творческо желание. Тази външна принуда и тази необяснима сила отвътре го накараха да забрави напълно за писането, когато започна, и да пише с неистови темпове всеки път, докато мандатът му изтече. Въпреки че не беше лесно, много пъти дори клавишите на пишещата машина се забиваха и Рей губи ценно време с това.

Но всеки час минаваше малко и между две 30-минутни издухвания в сутерена той посещава огромните зали на библиотеката, разглежда книги и размишлява какво ще напише през следващите 30 минути. По-късно той си припомни този период, сякаш времето се е ускорило и външният свят е престанал да съществува изобщо.

В крайна сметка работата даде плод и Брадбъри завърши романа, който по-късно стана световно известен като Фаренхайт 451, само за 18 дни.

Дами и господа, тук е преживяването на потока, една от основните опори на щастието.

Резюме на теста

0 отговори на 4 въпроса

Информация

Попълнете теста по-долу и разберете колко сте щастливи.

Вече завършихте този тест. Ето защо не можете да започнете отново.

Тестът се зарежда.

Трябва да се регистрирате или да влезете, за да започнете теста.

Този въпросник не може да бъде стартиран, докато не попълните следното:

Резултати

Резултат: 0 Максимум: 0 (Правилно 0)

Категории

Колкото по-висок е резултатът ви 1 до 28, колкото по-щастлив се смяташ за себе си. 1 точка до пълно нещастие се отнася до точка 28 максимално ниво на щастие показва.

1. Въпрос

Като цяло, следното твърдение е вярно за мен ...

  • 1 Изобщо не съм щастлив човек
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7 Смятам, че съм абсолютно щастлив човек
2. Въпрос

В сравнение с моята среда ...

  • 1 Много по-малко съм щастлив
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7 Аз съм много по-щастлив
3. Въпрос

Някои хора са основно изключително щастливи. Въпреки трудностите те се радват на живота и се възползват максимално от всичко. Колко вярна е тази гледна точка за живота за Вас?

  • 1 Изобщо не е вярно за мен
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7 Сякаш са писани за мен
4. Въпрос

Някои хора всъщност са много нещастни. Въпреки че не са в депресия, те никога не изглеждат толкова щастливи, колкото биха могли да бъдат. Колко вярно е това описание, е вярно за вас?

  • 1 Изобщо не е вярно за мен
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7 Абсолютно вярно за мен

Но какво е поток?

Понятието поток, известно още като поток, е измислено от професор в Чикагския университет Михали Csíkszentmihályi, психолог от унгарски произход, и той е този, който прекарва цялата си кариера в изучаване на това явление.

През 60-те години идеята за потока е замислена в съзнанието на Csíkszentmihályi, когато той изследва процеса на творчество. Наред с други неща, по време на разговорите му с отдадени художници, осъзнаването, че изключителната способност на тези хора да игнорират глада, дискомфорта и умората, докато работите върху техните изображения. Тези художници несъмнено намират картината за приятна. Когато говореха за субективното преживяване на живописта, те го казваха „все едно плувах“ или „сякаш някакво течение течеше с мен“. Така се ражда името на потока.

Изживяването на потока е естествено състояние на настроението, което е положително, плодородно и контролируемо срещу изкуствено повишаване на настроението или чисто хедонични удоволствия и не причинява угризения, срам или друга вреда за нас или обществото.

Според Уикипедия потокът е психическо и физическо състояние, при което човек се потапя в реалността в приятна за него дейност, възприятието му за пространство и време спира и той се предава на моментното преживяване до максимум. Със сигурност вече сте усетили, че времето внезапно е отлетяло, когато просто сте заети с нещо, или гъската ви е одрана от красота.

Между другото, потокът може да идва от всичко, което е любимото ви и често занимание - било то градинарство, ядене на купичка ароматни ягоди, слушане на музика, разходки или приготвяне на здравословна храна. Но можете да го изпитате и докато шофирате, разговаряте с приятели или се наслаждавате на работа. За разлика от това, много рядко хората съобщават за преживяване във връзка с пасивни развлекателни дейности (друг аргумент срещу бамбука и мързела пред телевизора).