Какво е пясъчна терапия
Психологическа пясъчник
Работата с пясък много често се нарича детски методи за самопознание в психологията. Специалистите по терапия с пясък обаче твърдят, че работата с възрастни е много по-ефективна, отколкото с деца. Психологическата пясъчник има специална среда. Тук можете да осъществите всяка своя тайна мечта, да разгледате житейските проблеми отвън и да намерите изход от тях. Със собствените си ръце можете да създадете нова реалност, в която собственикът е самият човек, който създава картина или малки фигури от пясък.
Пясъкът като материал за терапия не е избран случайно. От векове се използва от хората за изграждане и обзавеждане. Легнал на пясъка, човек почива в душа и тяло, чувства се като песъчинка в цялата Вселена. И създавайки пясъчни фигури, той може да почувства себе си и Създателя. Докато играе с пясък, човек изпитва широк спектър от чувства: от чувството за самота до осъзнаването на вътрешната си сила. Той се пренася в детството си, когато можете да седите с часове в пясъчника и никой не е проследил какво точно е правил там.
Залата за арт терапия е голяма уютна стая с две пясъчници. В единия - сух, светложълт пясък, във втория - навлажнен с вода, за да може човек да изгражда фигури от него. Дъното на пясъчника е боядисано в синьо, така че когато лопатите на пясъка, можете да изобразите небето или водата. Стаята съдържа много рафтове с голямо разнообразие от фигури: мъже, животни, чудовища, влакове, дървета, с една дума, всичко, което е необходимо, за да създадете свой собствен свят на територията на пясъчника.
Някои психотерапевти не използват пясъчници, а подноси с пясък, чието дъно също е боядисано в синьо.
Сесия с пясъчна терапия
След първата сесия терапевтичният ефект е видим. Изграждайки пясъчен свят, човек маскира проблем, който го тревожи в момента. Тези опасения понякога дори не са в съзнание и задачата на терапевта е да ги идентифицира. Добрият специалист просто трябва да погледне фигурите на пясъка, тъй като той ще види самия проблем, причините за възникването му и начините за решаване.
След приключване на работата с пясъка започва дискусия с психолога. Всяка фигурка е подредена, специалистът посочва какво означава и как да промените ситуацията. Постепенно самият пациент става ясен за своите преживявания и подсъзнанието е настроено да реши проблема.