Какво е PILOXING® SSP SohFit - фитнес за тяло и ум
Груповата фитнес програма съчетава мощните, бързи движения на бокса с естетическите и фини упражнения от Пилатес. Piloxing® е потна интервална тренировка с цел изгаряне на мазнини, изграждане на мускули и оформяне и тонизиране на тялото. В същото време сърдечно-съдовата система се укрепва. По време на тренировката се насърчават гъвкавостта, мобилността и издръжливостта чрез елементите от фитнес бокса. Упражненията, които са под въздействието на пилатес, укрепват по-дълбоките мускулни групи, тренират баланса и подобряват стойката като цяло. Фазите се редуват, частично се смесват и по този начин се превръщат в истински координационни предизвикателства. За да бъде цялото нещо наистина забавно, комбинираната програма бокс-пилатес се допълва от вградени танцови интермедии. Тренировъчните звена са придружени от специална, динамична музика на Piloxing®. Вълнуващият звук създава страхотна атмосфера и също помага с постоянство.
PILOXING® не е просто фитнес тренировка за тялото, а също така е предимно за насърчаване на самочувствието и подобряване на осъзнаването на собственото тяло. След редовни тренировъчни единици, участниците в курса преживяват превръщането на тялото си в мечтана фигура - според мотото „Елегантен. Секси. Мощен ”, както обещава изобретателят Вивека Йенсен на www.piloxing.com.
За Piloxing® могат да се използват и ръкавици, които засилват ефекта на изграждане на мускулите на ръцете. Ръкавиците се пълнят с гранули (250 гр на ръкавица). Ако правите пилоксинг редовно, ще укрепите почти всички мускули - стомах, крака, седалище до мускулите на ръката, гърба и раменете. Средно за един час се изгарят около 800 - 1000 калории.
Накратко: Пилоксингът хвърля килограми, изгражда мускули, тонизира тялото и е идеален за облекчаване на стреса, просто изключете ежедневието и изчистете главата си. Гарантиран фактор за забавление!