Какво е основно гладуване
Защо да постим гладно?
Всяко дете знае, че плодовете и зеленчуците са здравословни и принадлежат на масата всеки ден. За съжаление диетата на повечето хора е много различна.
Основно гладуване на гладно премества зеленчуците от гарнитурата към основното ястие и по този начин облекчава тялото. Открийте ново разнообразие от вкусове и опознайте здравословната кухня от нейната вкусна страна.
Опитът показва, че приемате седемдневен алкален пост до 4 кг тегло. Също така имаме много добър опит от над 20 години практически опит с много хронични заболявания. Това са предимно ревматизъм, фибромиалгия, астма, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, улцерозен колит, болест на Crohn, тежки форми на невродермит и много други.
Козметичната печалба също е значителна. Опитът показва, че само след една седмица кожата става значително по-чиста и стегната, съединителната тъкан се укрепва и очите се избистрят.
Какво мога да ям, докато постим?
С алкално бързо в чинията се слагат само алкални храни. Това са предимно плодове и зеленчуци, пресни билки и разсад.
Сега има много списъци и таблици с уж образуващи база или киселини образуващи храни. Ние се занимаваме с тази тема повече от 20 години и през това време, чрез научни тестове и практически опит, създадохме добре обосновано определение кои храни са разрешени и кои не по време на алкален пост.
Също така трябва да пиете 2-3 литра на ден по време на алкалното гладуване. Но какво? Тук ще намерите съвети за напитките, използвани по време на алкално гладуване.
Как работи алкалното бързо?
В менюто има три вкусни ястия. Има и много негазирана вода и/или разреден билков чай.
Идеално е да поддържате тялото с алкален пилинг, алкални вани, чернодробни компреси и клизми. Ежедневна тренировъчна програма и време за релаксация и сън допълват алкалното гладуване. Ето как изглежда ежедневното меню: